ਸੰਪੂਰਣ, ਸਮਾਨ ਭੂਰੇ ਵਾਲਾ ਬੇਕੋਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੇਕੋਨ ਬਿਲਕੁਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਠੰਡਾ ਛੱਪਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਫ਼ਾਈ ਇਕ ਹਵਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਂ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਦੀ ਡ੍ਰਜਲਿੰਗ ਨਾਲ ਸਧਾਰਣ ਜਾਂ ਸੁਆਦਲਾ ਰੱਖੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 12 ਤੋਂ 16 ਔਂਸ ਮੋਟਾ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੇਕੋਨ, ਸਟਰਿਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਹੋਏ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 375 ° ਫਾਰੇਨਹੀਟ ਤੇ ਓਵਨ ਕਰੋ.
- ਫੌਇਲ ਜਾਂ ਚੰਮ-ਪੱਤਰ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਰਿਮਾਈਡ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ (ਅੱਧਾ ਸ਼ੀਟ ਆਕਾਰ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੋ ਛੋਟੀਆਂ ਪੈਨਸ ਵਰਤੋ) ਪੈਨ ਵਿਚ ਠੰਢਾ ਰੈਕ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਰੈਕ ਤੇ ਬੇਕਨ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੈਨ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਰੈਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫੁਆਇਲ ਜਾਂ ਚੰਮ ਪੱਤਰ ਦੇ ਪੇਪਰ ਤੇ ਬੈਕੋਨ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ.
- 26 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੇਕਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਾਈਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬੇਕਨ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪੱਟੀ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਮੌੜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
- ਬੇਕਨ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀ-ਲਾਈਨ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਲਈ ਡੋਲ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 207 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 43 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 662 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 0 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |