ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਪੁਰੀ ਹੈ ਜੋ ਚੱਖਣ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਤਾਜੇ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪੁਡਿੰਗ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਥਕਾਏ ਹੋਏ ਜਮਾ ਹੋਏ ਮੱਛੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫ੍ਰੈਸਰ ਮੱਕੀ, ਸਵੀਕਰ ਪਡਿੰਗ
ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਰੰਗ ਲਈ ਕੁਝ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਪਾਉ. ਵਾਧੂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
- 2 ਕੱਪ ਦੁੱਧ, ਨਿੱਘੇ ਹੋਏ
- 2 ਚਮਚੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ
- 2 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੀ ਮੱਕੀ ਕਰਨਲ
- 1 ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
- 2 ਚਮਚੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
- 1 ਚਮਚਾ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 325 ਐਫ ਓਵਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਪਿਹਲ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਕੁੱਟੋ; ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਝਟਕੇ.
- ਮੱਕੀ, ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਗਰੇਸਡ 1 1/2-ਕਵਾਟਰ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖੋਖਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰੀਬ 1 ਘੰਟਾ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੱਕੀ ਦੀ ਪੁਡਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਤੇ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਫਰਕ
- ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੀਬ 1/4 ਕੱਪ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹਰਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਕਰੀਬ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਬਾਰੇ 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚ ਲਗਾਓ.
- ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕੱਟੇ (ਥੰਵਧ) ਵਰਤੋ.
- ਗਰੇਨਿਊਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚੇ ਪਾਉ ਜੇ ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਲਾਪੀਨੋ ਮਿਰਚ ਪਾਓ.
- ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਾਂਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੂਣ ਜਾਂ ਕੈਜੋਂ ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਓਲ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣਾ ਵਰਤੋ.
- ਕੈਸੇਰੋਲ ਲਈ 1/2 ਕੱਪ ਕੈਡਰ ਜਾਂ ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈਕ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਕਰੀਮੀ ਕੌਰ ਪੁਡਿੰਗ
ਸੌਰ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਬੇਕੋਨ ਨਾਲ ਸਕਿਲਟ ਮੌਰ ਕਸਰੋਲ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 225 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 197 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 501 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |