ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਰੇ ਸ਼ੈਦਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਮੋੜ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਾਰੀਗਰ ਚੀਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੈਚ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਚੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਬਸ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਟੋਵ ਉੱਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਥਰਮੋਸ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰੋ
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ: ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਕਵਾਨਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 16 ਆੱਨ ਕੋਨਬੋ ਮੈਕਰੋਨੀ (ਸਾਰਾ ਕਣਕ ਠੀਕ ਹੈ)
- 4 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 4 ਚਮਚੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ
- 2 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ,
- 1-1 / 2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚੈਡਰਡ ਪਨੀਰ
- 1-1 / 2 ਕੱਪ ਘਟੇਗਾ ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈਕ ਜਾਂ ਅਮਰੀਕੀ ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਕੁੱਕ ਮੈਕਰੋਨੀ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ. ਡਰੇਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਮੱਧਮ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ saucepan ਵਿੱਚ ਮਟਰ ਮਟਰ ਆਟਾ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ. ਕੁੱਕ, ਰੁਕਣਾ, ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਟਾ ਸਮਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦਾ ਦੁੱਧ 1 ਮਿੰਟ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਫ਼ੋੜੇ ਨਾ ਦਿਉ. ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਗੜਬੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਫੜ੍ਹੀ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ ਹੋਵੇ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਮਧਮ ਗਰਮੀ ਤਕ ਚਟਣੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਪਕਾਉ.
- ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਡਰਡਰ ਪਨੀਰ ਦੇ 1/2 ਕੱਪ ਵਾਧੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋਨੀ ਪਾਓ. ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਰਿਜ਼ਰਵ ਕੀਤੀ ਕਤੂਰਚੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 399 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 67 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 575 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 28 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |