ਇਹ ਕੱਚੀ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ੇਕ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ, ਮਸਾਲੇ, ਮਿੱਠਾ, ਬਦਲ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਆਧੁਨਿਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲਈ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੁਆਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਜਾਂ ਰੌਸਵਾਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦਾ ਜੋਤਸ਼ੀ ਸੁੰਦਰ ਜੋੜ ਬਣਾਵੇਗੀ ਚੈਰੀ, ਰਾੱਸਬ੍ਰਬੇ, ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਬਟਰਸਕੋਚ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੱਚੀ ਕੌਕੋ ਬੂਟੀ, ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਿੱਖੇ ਤਰਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਕੱਚੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ, ਜਦੋਂ ਕੱਚਾ ਖੁਰਾਕ ਸੰਦੇਹ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਕੱਚੀ ਕੱਚੀ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਤਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਨਟ (ਕੱਚਾ ਬਦਾਮ, ਅਲੰਕ, ਮੈਕਡੈਮੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ)
- 4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 4 ਤੋਂ 6
- ਮਿਡਜੂਲ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ (ਸੁਆਦ ਲਈ)
- 1/4 ਕੱਪ
- ਕੱਚੇ ਕੈਕੋ ਪਾਊਡਰ (ਜਾਂ ਸੁਆਦ)
- 1/2 ਵੇਨੀਲਾ ਬੀਨ (ਸਿਰਫ ਬੀਜ, ਜਾਂ 1 ਚਮਚ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ)
- 1/4 ਤੋਂ 1/2 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ (ਸੁਆਦ ਲਈ)
- 1/4 ਤੋਂ 1/2 ਚਮਚਾ ਈਸਟਾਂਮ (ਸੁਆਦ ਲਈ)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 2 ਕੇਲੇ (ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਜੰਮਿਆ)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1 ਚਮਚ ਕੱਚਾ ਬਦਾਮ ਦੇ ਮੱਖਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਤੇ ਮਿਲਾਓ. ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਰਾਖਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਜੁਰਮਾਨਾ ਜਾਲੀਦਾਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ ਕੱਪੜੇ ਰਾਹੀਂ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਬਲਿੰਡਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੁਬਾਰਾ ਅੰਦਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
2. ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਸਮਤਲ ਸਮਤਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਕੱਚਾ ਚਾਕਲੇਟ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਉਦੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਨਹੀਂ ਤਾਂ refrigerate ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੱਚਾ ਕੋਕੋ ਕੀ ਹੈ?
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 292 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 20 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |