ਇਹ ਰਾਮਨ ਨੂਡਲ ਕੋਲੇ ਸਲੌਵ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਰਕ ਪਿਕਨਿਕ, ਕੁੱਕਅੱਟ ਅਤੇ ਬਾਰਬੇਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਾਮਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਵੀ ਪਕਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ - ਉਹ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਇਕ ਸੋਹਣੀ ਝੜਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓਰਨੈਟਿਕ ਫਲੈਵਰਡ ਰਾਮੇਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਬੀਫ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਨੂਡਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਬਰਗਰਜ਼ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚਿਕਨ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਲੈਸ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕੁੱਛਲੀ ਬਿੱਲੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁੱਕਟ ਦੀ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ, ਬੀਫ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਰੋ.
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ: 10 ਕ੍ਰਿਸਪ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਕੱਪ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਕੱਪ ਚੌਲ ਸਿਰਕੇ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਸ਼ਹਿਦ
- 1 3 ਆਊਸ. ਪੈਕੇਜ ਓਰੀਐਟਲ-ਫਲੈਵਰਡ ਰਾਮਨ ਨੂਡਲਸ
- 16 ਔਂਸ ਪੈਕੇਟ ਕੋਲੇ ਸਕਲਾ ਮਿਕਸ (ਗੋਭੀ, ਗਾਜਰ) ਜਾਂ 1 ਵੱਡਾ ਸਿਰ ਗੋਭੀ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਮੂੰਗਫਲ਼ੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਵ੍ਹੀਲਕ ਨਾਲ ਤੇਲ, ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਕੈਨੋਲਾ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ. ਰਾਮੇਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਤੋਂ ਮੌਸਮੀ ਪੈਕੇਟ ਵਿੱਚ ਝਟਕਾ
- ਇੱਕ ਸੀਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰਾਮਨ ਨੂਡਲਸ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਨਾਲ ਕੁਚਲੋ. ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਕਟੋਰਾ
- ਚੋਟੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਕੋਲੇ ਸਲੂ ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਕੋਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੌਸ ਕਰੋ.
- ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 317 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 167 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 20 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |