ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਦੱਖਣੀ ਕਟੋਰੇ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ... ਅਜੀਬ. ਧਰਤੀ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਢੇਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ unappetizing ਹੈ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਵਰਜਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ - ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ , ਗਰੇਡ ਮੀਟ ਚਿਕਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਇਹ ਇੱਕ ਖੁੱਲੀ ਸਾਮਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੱਥ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਅਤੇ ਕਾਂਟਾ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ!
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਟਰੀਸਰਰੀ ਚਿਕਨ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਹੋਵੇ. ਮੈਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਟਾਫ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਹਨੇਰੇ ਮੀਟ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੁਝ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਘੰਟੀਆਂ ਦੀ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਉਬਲੇ ਚਿਕਨੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਪਿਆਜ਼ੀਂ ਮਿੱਠੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਨੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਬਦਲਾਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰ ਬਾਰ ਆਪਣਾ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਬਣਾ ਸਕੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਰੋਟਰੀਸਰਿੀ ਚਿਕਨ , ਮੀਟ ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਅਤੇ ਘਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
- 3 ਦਬਕੇ ਸੈਲਰੀ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1/3 ਕੱਪ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ
- 2 ਚਮਚੇ ਡੀਜ਼ੋਨ ਰਾਈ ਦੇ
- 2 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਗਿਆ Thyme ਪੱਤੇ
- 8 ਗੋਲ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਡਬਲ ਵੌਫਲੇ, ਟੋਸਟ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਦਹੀਂ, ਰਾਈ, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਅਤੇ ਥਾਈਮੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਘੰਟਾ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰੋ.
ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਹੋਣ ਤਕ ਉਹ ਡੰਡੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਬਣਾਉ. ਠੰਡੇ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਵਫ਼ਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਅਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸਦਾਰ ਚਾਕ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1206 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 63 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 436 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 50 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 147 g |