ਇੱਕ ਸਾਦਾ ਚਰਬੀ-ਮੁਕਤ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ੋਰਬੇਟ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿਰਫ ਚਾਰ ਸਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਯੂਨਿਉ ਸਟਰਾਬਰੀ ਸ਼ਾਰਬਟ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਮੇਕਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵੇਗਨ ਸ਼ਾਰਬੇਟ ਗਰਮ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਚਰਬੀ-ਰਹਿਤ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸ਼ੌਰਬਟ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ.
ਹੋਰ ਵੈਗਨ ਖਾਣੇ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 1 1/2 ਚਮਚਾ cornstarch
- 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 2 ਕੱਪ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ (ਸ਼ੁੱਧ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੇ saucepan ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ cornstarch ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਦਰਮਿਆਨੇ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਦੇ ਕਰੀਬ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਕਰੀਬ ਉਬਾਲੋ. ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕੂਲ ਤੋਂ ਹਟਾਓ
- ਜਦੋਂ ਖੰਡ ਦੀ ਰਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਫਲ ਨੂੰ ਪਾਉ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ. ਪਲਾਸਟਿਕ ਕੰਨਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਰੀਜ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਠੋਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਬਲੈਨ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
- ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਦਿਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 234 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 60 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |