ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੀਡਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਸਟੀਕ ਸਡਵਿਕਸ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹਨ. ਆਲੂ ਸਲਾਦ, ਚਿਪਸ, ਜਾਂ ਫਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਰੱਖਕੇ ਨਾਲ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ (ਵੰਡਿਆ)
- 1 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼ (ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1 ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ (ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ)
- 1 ਪਾਊਂਡ shaved ਸਟੇਕ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਟੈਕ *)
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- 4 ਹਲਕੇ ਛਾਲੇਦਾਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੈਰੀਓਜ਼ਿਜ਼ (ਜਾਂ ਕਿਪੋਟਲ ਮੇਅਨੀਜ਼)
- 4 bulkie rolls (ਜਾਂ ਉਪ-ਰੋਲ, ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੱਠਾ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਗਰਮੀ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖੁਰਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ.
- ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਕੁੱਕ, ਜਦ ਤਕ ਗੋਸ਼ਤ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦਾ ਦਾਜ ਨਾ ਪਾਣਾ ਕਰੀਬ 2 ਮਿੰਟ ਲੱਗੇ. ਨਾ ਹਾਰੋ
- ਬਰੋਲਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਕਰੋ
- ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਉਪ-ਰੋਲ ਜਾਂ ਬੱਲਕੀ ਰੋਲ ਬੌਟਮ ਰੱਖੋ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਲਣਾ ਪਕਾਏ ਗਏ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਲ ਅਤੇ ਸਿਖਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਵੰਡੋ. ਹਰ ਇੱਕ ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ.
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰੌਇਲਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
* ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੀ ਸਟੇਕ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੁਕੜਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਭਵ ਤੌਰ '
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਰੋਸਟ ਬੀਫ ਅਤੇ ਕਾਰਾਮਿਲਿਡ ਪਿਆਜ਼ ਪੋ 'ਬੌਇ
ਪਨੀਰ ਸਟੀਕ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਰਾਈ ਦੇ ਸਪ੍ਰੈਡ ਨਾਲ ਸਟੀਕ ਸੈਨਵਿਚ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1504 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 122 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 34 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 51 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 195 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 646 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 85 ਗ੍ਰਾਮ |