ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਟੋਸਟ ਸਟਿਕਸ ਲਈ ਇਹ ਰਿਸਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਤਿਆਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਨ.
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ 2 ਤੋਂ 3 servings ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਡਬਲ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਪਲ ਇੰਡੈਸ਼ੀਅਲ ਰਕਮਾਂ ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਟੋਸਟ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ, ਟੋਜ਼ਰ, ਜਾਂ ਸਕਿਲਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਵੱਡੇ ਆਂਡੇ
- 3/4 ਕੱਪ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ
- 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ
- 4 ਟੁਕੜੇ ਰੋਟੀ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਕਨਟੇਨਸ਼ੀਅਰਾਂ ਦੀ ਖੰਡ
- ਵਿਕਲਪਿਕ:
- ਦਾਲਚੀਨੀ-ਸ਼ੱਕਰ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਰਸ (ਸੇਵਾ ਲਈ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਆਂਡੇ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ
- ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਚਾਰ ਸਟਾਫ ਵਿਚ ਕੱਟੋ
- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਪਾਉ .
- ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਦੇ ਸਟਰਿੱਪ ਡਿੱਪ ਕਰੋ
- ਜਦੋਂ ਮੱਖਣ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਟੀਕਲੇਟ ਵਿਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰੈੱਡ ਸਟ੍ਰਿਪਾਂ ਦਾ ਇਕ ਬੈਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤਕ ਬਦਲ ਕੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਤੱਕ ਪਕਾਉ.
- ਥੋੜ੍ਹੇ ਕਲੇਟੇਡਰਾਂ ਦੀ ਖੰਡ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖੰਡ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਸੜਕ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਜਾਂ ਸਧਾਰਨ ਮੇਪਲ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ.
- 2 ਤੋਂ 3 servings ਬਣਾਉ.
ਮਾਹਿਰ ਸੁਝਾਅ
- ਪਕਾਉਣਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਮ ਰਖੇ ਰੋਟੀ ਬੂਟੇ ਤੋੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਖੜਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਭੱਠੀ ਰੋਟੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰਾਈਚ ਜਾਂ ਚਾਵਲਾ, ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇਗਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕੜ ਕੇ ਰੱਖੇਗੀ. ਟੈਕਸਾਸ ਟੋਸਟ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੋਟੀ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਖਣ ਵਾਲੇ ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ ਜਾਂ ਅੱਧੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸੁਮੇਲ
- ਸਵੀਟ ਫ੍ਰੈਸਟ ਟੋਸਟ ਲਈ, ਇਕ ਚਮਚਾ ਜਾਂ ਦੋ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ batter ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ.
- ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਮੈਪਲ ਸੀਰਾਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਗੰਨਾ ਸਿਰਾਪ ਜਾਂ ਫਲ਼ਟੀ ਸਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ.
- ਵਾਧੂ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਸਵੇਰ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਨੇ ਫ੍ਰੈਸਟ ਟੋਸਟ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ 30 ਤੋਂ 45 ਸੈਕਿੰਡ ਵਿਚ ਜੰਮੇ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਲਈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਟੇਡ 375 F ਓਵਨ ਵਿੱਚ 8 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕੋ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 272 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 328 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 237 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |