ਇਹ ਆਸਾਨ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਰੈਸਿਪੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 2 ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ ਅਤੇ ਕੇਵਲ 1 ਅੰਡੇ ਵਾਲਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਥੋੜਾ ਵਨੀਲਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਜੈੱਫਗ ਦਾ ਇੱਕ ਡॅश ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਬਰਾਂਚ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਆਦ ਦੀ ਗਹਿਰਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਵੱਡਾ ਅੰਡੇ
- 2 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ
- 1/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ
- ਦਾਲਚੀਨੀ
- ਡੈਸ਼ ਜੈੱਫਗੇਗ
- 8 ਟੁਕੜੇ
- ਫਰੈਂਚ ਬ੍ਰੈੱਡ , ਵਿਕਰਣ ਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਦਾਲਚੀਨੀ ਖੰਡ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਲਈ ਰਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਛਿਲਕੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਝੱਟਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਦਾ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ. ਦੁੱਧ, ਵਨੀਲਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਜੈਟਮੇਗ ਵਿਚ ਝਟਕਾਓ.
- ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਰਾਜ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਾਂ 200 ° ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਕਰੋ
- ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਮੋਟੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ.
- ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਦੇ 4 ਟੁਕੜੇ ਡਿਪਾਪ ਕਰੋ, ਕੋਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਨੋ. ਵਾਧੂ ਡੰਡੀ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦਿਓ.
- ਇਕ ਗਰਮ ਭਾਂਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਸਕਿਲੈਟ 'ਤੇ ਕੋਟਿਡ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਉ. ਕੁੱਕ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭੂਰੇ ਰੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਦੋਂ ਤਕ ਦੋ-ਦੋ ਮਿੰਟ ਹਰ ਪਾਸੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਪਲੇਟ ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਓਵਨ ਜਾਂ ਵਾਟਰਿੰਗ ਡ੍ਰਾਅਰ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘੇ ਰੱਖੋ.
- ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਮੈਪਲਸੀ ਰਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਵਧੇਰੇ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਟੋਸਟ ਪਕੈਲਸੀਜ਼
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 176 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 231 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 274 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |