ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਸ ਛੇਤੀ ਬਣਾਏ ਹੋਏ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਦੀ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੰਦੀ ਹੈ - ਨਾਜਾਇਜ਼ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਸਾਲਾ
ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤਲ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਟ ਮੱਛੀ ਦੇਣੀ ਹੈ.
ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਲਈ ਡਿੱਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਮੱਛੀ (ਇਕ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ) ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟਾਪਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਤੇਲ, ਜਾਂ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ 'ਤੇ ਅਜ਼ਮਾਓ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3/4 ਕੱਪ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਕੱਪ ਨਮਕ
- 1/4 ਕੱਪ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 1 ਚਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1 ਚਮਚ ਚਿੱਟੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਚਮਚ
- ਮਾਰਜੋਰਮ (ਸੁੱਕ)
- 2 ਚਮਚੇ ਥਾਈਮੇ (ਸੁੱਕੀਆਂ)
- 1 ਚਮਚਾ ਰਾਈ (ਸੁੱਕਾ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਸਥਾਨ ਵਿਚ, ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.
- ਸੁਝਾਅ : ਮੱਛੀ 'ਤੇ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸਾਲੇ ਜਾਂ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਪਤਲੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮੋਟੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾਕ ਹੋ ਜਾਣਾ
- ਮੈਰਯੀਨਟ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਦਿਓ. ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਗਤ ਉਪਹਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 3 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 378 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 1 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |