ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਸਰੋਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਛੁੱਟੀ ਜਾਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ, ਨਿੱਘੇ ਹੋਏ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜਤਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਓ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 6 ਟੁਕੱਸਟ ਰੋਟੀ (ਘਣਵੀਂ)
- 1 ਪਾਊਂਡ ਲੰਗੂਚਾ (ਭੂਰੇ, ਨਿਕਾਸ)
- 1 1/2 ਕੱਪ
- ਛੈਡਦਾਰ ਪਨੀਰ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 8 ਅੰਡੇ (ਕੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 2 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- ਸੁਆਦ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮੱਖਣ 9-ਕੇ-13-ਇੰਚ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ 325 ਐਫ (165 ਸੀ / ਗੈਸ 3) ਲਈ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਕਰੋ.
- ਘੋਲ ਦੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਲੰਗੂਚਾ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਛਿੜਕੋ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੰਦਾ ਆਂਡੇ ਪੈਨ ਵਿਚਲੇ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- 45 ਮਿੰਟ ਜ ਸੈੱਟ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਤੱਕ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- ਇਸ ਪੁਤਲ ਨੂੰ ਵੀ ਰਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਅਰਡ ਕੈਸੇਰੋਲ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕਵਰ ਅਤੇ ਰੈਫਰੀਜੇਰੇਟ ਕਰੋ. ਪਕਾਉਣਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ; ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਕਣਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 447 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 34 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 289 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 784 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 26 ਗ੍ਰਾਮ |