ਫਰਾਪੂਕੁਸੀਨੋ ਅਖੀਰਲੇ ਸਟਾਰਬਕਸ ਭੰਡਾਰ ਹਨ. ਉਹ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕੀਮਤ (ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਰਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!) ਪਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਆਦਾ ਲਾਗਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਨ. ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਅਨਜਾਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਇਆ ਹੈ!
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ 8 frappuccinos ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਬੈਠਕ ਵਿਚ 8 ਫ੍ਰੇਪੂਕੀਨੋਨਜ਼ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦਾ, ਨਾ ਹੀ ਮੇਰੇ ਘਰ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਫ੍ਰੈਪੂਕੀਨੋਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਰਮ ਜਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਥੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪੰਘਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੈਂਪੂਸੀਨੋਜ਼ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਨਿੱਘੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਵੇਰੇ ਰੁਟੀਨ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਦੌੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ , ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਤੂੜੀ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਫ੍ਰੀਪੁਛੀਨੋ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਚੱਕੋ ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੀ ਮੂਲ ਮਹਿਮਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਖੰਡ ਸਮਾਪਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਵਨੀਲਾ ਬੀਨਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਰਤੋ. ਤੁਸੀਂ ਮੋਟਾ ਚਿੱਪ ਫ੍ਰੈਪੂਕੀਨੋ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਾਕਲੇਟ ਸੀਰਪ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਕਾਰਾਮਲ ਫ੍ਰੈਂਪੂਸੀਨੋ ਲਈ ਕਾਰਾਮਲ ਦੀ ਰਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਪਰ, ਕਾਫੀ ਨਾਲ ਵਨੀਲਾ ਦੇ ਸੁਆਦ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਆਦੀ ਹੈ! ਮਿੱਠੇ ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!
ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਾਧੂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਕੌਫੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਬਰਿਊ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਕੱਪ ਕੌਫੀ (ਮਜ਼ਬੂਤ; ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਦੇ ਸਮੇਂ ਦੋਗਰੇ ਕੌਫੀ ਮੈਦਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ)
- 2/3 ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 1/2 ਵੇਨੀਲਾ ਬੀਨ
- 2 ਚਮਚੇ ਵਨੀਲਾ
- 8 ਕੱਪ ਆਈਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੌਫੀ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਪ੍ਰ੍ਰਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਫਰੀਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਰਾਤ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਕੌਫੀ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮਿਲਾਇਆ ਗਇਆ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਵਨੀਲਾ ਬੀਨ ਨੂੰ ਵੰਡੋ. ਸਪਲੀਟ ਬੀਨ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਬੀਜ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਬੀਜ ਰੱਖੋ. ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਭਰੋ (ਸੰਨ੍ਹ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ)
- ਸੁਗੰਧਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ. ਕੋਰੜੇ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
- ਫਪਰਪੂਸੀਨੋਸ ਨੂੰ ਮਾਸਜਰ ਜਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 188 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 16 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 66 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 30 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |