ਇਸ ਫ੍ਰ੍ਰਿਏਟ ਫਰੈਂਪਜ਼ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਸ਼ਚਿਜ਼ ਰੈਸਟੋਰੇਟ, ਜੋ ਕ੍ਰਿਸ਼ਚਿਜ਼ ਰੈਸਟੋਰੇਟ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਬਦਲਾਵ ਦੀ ਇੱਕ ਹੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮੱਖਣ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਗ੍ਰੈਂਡ ਮੈਰਿਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਰਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸਾਸ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ, ਨਿੱਘੀ ਕਰੀਪ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨ ਫਲ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀ ਮਿਠਾਈ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦੋਵੇਂ ਕ੍ਰੈਪਸ ਸੁਜੈਟ ਅਤੇ ਇਸ ਫਲੂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਡਿਤੇਡੈਂਟ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ੋਅਸਟਾਪਪਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੰਚ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵੇਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉ, ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਚਲਦੇ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੇ ਜਾਣ ਤੇ ਆਪਣੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਆਲ੍ਹਵਾਂ ਆਟਾ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਦਾ ਦੁੱਧ
- 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ 1 ਚਮਚ ਪਾਣੀ
- 2 ਅੰਡੇ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ (ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ)
- 2 ਚਮਚੇ ਸੰਤਰੀ ਜੂਸ
- 1 1/2 ਚਮਚੇ ਨਾਰੇਂਜ ਜ਼ਿੰਤਰ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ
- ਸੰਤਰੀ ਪੀਣ ਲਈ:
- 16 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ (2 ਸਟਿਕਸ) (ਵੰਡਿਆ)
- 4 ਚਮਚੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਖੰਡ (ਵੰਡਿਆ)
- 4 ਔਂਸ ਗ੍ਰੇਟ ਮਾਰਨਿਅਰ (ਵੰਡਿਆ)
- 1 ਕੱਪ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਫਲ (ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਨੈਕਟਰਨ, ਕੀਵੀ, ਿਚਟਾ)
- ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ (ਵਨੀਲਾ ਚੈਟੀਲੀ ਕ੍ਰੀਮ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਕਰੀਮ ਬੈਟਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੁਚੱਜੀ ਹੋਣ ਤਕ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਲਾਉ; ਕਰੈਪਸ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਟਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਪੀਅਪ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਵੱਡੇ ਸਕਿਲਟ ਪਿਘਲ. ਪੈਨ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਪੈਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਤਕ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ. ਕਰੀਪ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ crepe ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨੀਲਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੇਠਾਂ ਹੋਵੇ.
- ਕਰੀਪੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕੋ, ਇਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਪੇਟੁਲਾ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੈਨ ਵਿਚ ਉਲਟਾ ਕਰੋ. ਕੁੱਕ 1 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ crepe ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਲਾਖਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਸੈੱਟ ਹੈ, ਮੱਖਣ ਦੇ ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਪਿਘਲ ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ foams ਕਲੀਲੇਟ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਸ਼ੂਗਰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਤੇ ਛਿੜਕੋ. ਅੱਧਾ ਗਰੇਡ ਮਾਰਨੀਰ ਨੂੰ, ਅੱਗ ਦੀ ਭੇਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਂਭ ਕੇ ਸੰਭਾਲੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕ੍ਰੌਸ ਨੂੰ ਸੰਤਰਾ ਰਸ ਵਿੱਚ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਕੋਟ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਕ੍ਰਾਫੈਕਸ ਨੂੰ ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿਚ ਘੁਮਾਓ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਲੰਡਰਾਂ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.
- ਬਾਕੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸਕਾਈਲੇਟ ਵਿਚ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਗ੍ਰੈਂਡ ਮਾਰਨੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਬਣਾਉ. ਇੱਕ ਮਧੂਮੱਖੀ ਫਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ crepe ਦੇ ਨਾਲ ਆਈਸ ਆਈਸ ਸਕੂਪ ਰੱਖੋ ਅਤੇ crepe Suzette ਨੂੰ ਨਾਰੰਗੀ ਸੰਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ.
- ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਪੀਅਪ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਵੱਡੇ ਸਕਿਲਟ ਪਿਘਲ. ਪੈਨ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਪੈਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਤਕ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ. ਕਰੀਪ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ crepe ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨੀਲਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੇਠਾਂ ਹੋਵੇ.
- ਕਰੀਪੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕੋ, ਇਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਪੇਟੁਲਾ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੈਨ ਵਿਚ ਉਲਟਾ ਕਰੋ. ਕੁੱਕ 1 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ crepe ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਲਾਖਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਸੈੱਟ ਹੈ, ਮੱਖਣ ਦੇ ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਪਿਘਲ ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ foams ਕਲੀਲੇਟ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਸ਼ੂਗਰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਤੇ ਛਿੜਕੋ. ਅੱਧਾ ਗਰੇਡ ਮਾਰਨੀਰ ਨੂੰ, ਅੱਗ ਦੀ ਭੇਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਂਭ ਕੇ ਸੰਭਾਲੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕ੍ਰੌਸ ਨੂੰ ਸੰਤਰਾ ਰਸ ਵਿੱਚ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਕੋਟ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਕ੍ਰਾਫੈਕਸ ਨੂੰ ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿਚ ਘੁਮਾਓ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਲੰਡਰਾਂ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.
- ਬਾਕੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸਕਾਈਲੇਟ ਵਿਚ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਗ੍ਰੈਂਡ ਮਾਰਨੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਬਣਾਉ. ਇੱਕ ਮਧੂਮੱਖੀ ਫਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ crepe ਦੇ ਨਾਲ ਆਈਸ ਆਈਸ ਸਕੂਪ ਰੱਖੋ ਅਤੇ crepe Suzette ਨੂੰ ਨਾਰੰਗੀ ਸੰਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 387 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 32 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 19 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 12 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 220 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |