ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਪਨੀ ਇਕ ਕਲੀਵ ਵਰਗੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਅਸੰਭਵ ਪਕੌ" ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ ਪਕਾਉਣਾ ਮਿਕਸ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੀਟ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸੁਆਦੀ ਲੰਗਰ ਜਾਂ ਬ੍ਰੰਚ ਪਾਈ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਥੱਲੇ ਬੈਠ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰੋਕਲੀ ਜਾਂ ਗੋਲਾਕਾਰ ਜਾਂ ਦੋਨਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਰੰਗ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਪਾਈ ਲਈ, ਭਰਨ ਲਈ ਕੁੱਝ ਬੇਕਨ, ਡਾਈਸਡ ਹੈਮ, ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਭੂਮੀ ਮੀਟ ਪਾਓ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰੋਕਲੀ ਜਾਂ ਗੋਲਾਕਾਰ, ਜਾਂ ਦੋਨਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ
- 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਲਾ
- 1/2 ਕੱਪ
- ਗ੍ਰੀਨ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਕੱਪ (4 ਔਂਸ) ਘੜੇ ਹੋਏ ਸ਼ੈਡਡਰ ਪਨੀਰ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 3/4 ਕੱਪ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਂ
- ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਬਿਸਕੁਟ ਪਕਾਉਣਾ ਮਿਕਸ
- 3 ਵੱਡੇ ਆਂਡੇ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਗਰਮ ਓਰਨ 400 ਐਫ. ਥੋੜਾ ਗ੍ਰੀਸ ਪਾਈ ਪਲੇਟ.
- ਇੱਕ ਸੈਸਨਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਉਬਾਲ ਕੇ ਕਰੀਬ 1 ਇੰਚ ਸਲੂਣਾ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ (ਹਰੇਕ 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਲਈ 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ). ਕੁੱਕ ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ
- ਪਾਈ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਬਰੌਕਲੀ, ਪਿਆਜ਼, ਹਰਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ.
- ਬਲਿੰਡਰ ਵਿਚ ਦੁੱਧ, ਬਿਸਕੁਟ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਆਂਡੇ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਰੱਖੋ. ਤਕਰੀਬਨ 15 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਾਈ ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ, ਜਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਤਕ. ਪਾਈ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਓ.
- 35 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਪੀਓ ਜਾਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਅਤੇ ਚਾਕੂ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕ ਜਾਓ.
- ਚਾਹੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾਈ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰੇਟ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 235 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 149 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 338 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |