ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਐਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਇਤਿਹਾਸ
ਪਪਿੰਕਸ ਸੂਰਮੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਜਾਵਟੀ ਅਤੇ ਪਕੌੜੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਨੇ ਕਾਕੰਟੀ ਬਣਾ ਲਈ ਅਤੇ ਪੇਠਾ ਐਲ ਦੇ ਉਤਪਤੀਕਾਰ ਸਨ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਪੇਠੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੈ? ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵੈਗਨਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ.
ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ 9000 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਖਾੜੇ ਲੱਭੇ ਗਏ ਹਨ.
ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਕੌਕਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਸਨ.
ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ
ਨਵੇਂ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਕੁੰਨ, ਤ੍ਰਿੋਨਲਲਾਈਨ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਚ ਦੋ ਫਾਇਟੋਕੇਮਿਕਲਸ, ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੱਦੂ ਪੌਲੀਫਾਈਨੌਲ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਵਿਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੌਲੀਪਿਨੋਲ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਯੂਵੀ ਰੇਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕੂਲਰ ਡਿਜੀਨੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ. ਕੱਦੂ ਦੇ ਵੀ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ
ਪਪਿੰਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹੈ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਵੈਸੇਟ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਖਬਰਾਂ ਹੈ ਜੋ ਜੂਸਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕੋ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੇਠੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫਾਈਬਰ ਡਾਈਟਰਾਂ ਲਈ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੇਠਾ ਵਿਚ ਹੋਰ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾ
ਕੱਦੂ ਐਪਰ ਸਪਾਈਸ
2 ਕੱਪ ਕੱਦੂ - ਘਣ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਭ!
1 ਗ੍ਰੀਨ ਐਪਲ - ਬੀਜ, ਚਮੜੀ, ਅਤੇ ਸਭ!
1/2 "ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਕਲੀ ਦਾ ਸੁਆਦ
ਗ੍ਰੀਨ ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ
2 ਕੱਪ ਕੱਦੂ - ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘਣ ਕੇ
1 ਐਪਲ - ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜਾਂ 1 ਕੱਪ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ
1 " ਗੂਟਗ੍ਰਾਸ
ਸੁਆਦ ਲਈ ਹਰਿਆਣੇ