ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਹੌਲੀ-ਕੁੱਕਰ ਮਿਰਚ ਵਾਲਾ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲਾ ਸੂਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਬੀਫ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਿੰਟੋ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ.
ਇੱਕ ਖਰੀਦਿਆ ਮਿਰਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਡੱਬਿਡ ਟਮਾਟਰ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਪੀਨਟੋ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਭੂਮੀ-ਬੀਫ ਡਿਨਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 8-10 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ.
ਨਿੱਘੇ ਕੌਰਬਬੈੱਡ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਪੋਟਲਕ, ਟੇਲਗਰੇਟ ਜਾਂ ਗੈਰ ਰਸਮੀ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਇਕੱਠਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ, 85% ਤੋਂ 90% ਘੱਟ
- 2 (15 ਆਊਸ) ਕੈਨਸ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ
- 1 (14.5 ਆਊਂਸ) ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
- 2 (15 ਆਊਸ) ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਨਟੋ ਬੀਨ, ਰਿਬਨ ਅਤੇ ਡਰੇਨਡ
- 1 ਲਿਫ਼ਾਫ਼ਾ ਮੈਕਰੋਮਿਕ ਮਿਰਚਿੰਗ ਪਨੀਰ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- 2 ਚਮਚ ਮਿਲੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਰਾ ਸੀਮਾ ਭੂਰੇ ਡਰੇਨ
- ਕੁਇੱਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੈਸ ਬੀਫ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ; ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਰਲਾਓ
- 8 ਤੋਂ 10 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕਵਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੇ ਪਕਾਉ.
- ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕੋਸੇਨਬੈੱਡ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਭਾਂਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਨੋਟ: ਮੋਟੇ ਮਿਰਚ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਰਨਮੈੱਲ ਦੇ ਕੁੱਝ ਚਮਚੇ ਪਾਓ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਦਿਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਚਿਕਨੀ ਚਾਈਲੀ ਵਿਅੰਜਨ : ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਜਾਂ ਬੀਫ ਦੀ ਥਾਂ ਬੋਨਲ, ਸਕਿਨਹਲ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਕੱਚ ਹੈ. ਉੱਤਰੀ ਬੀਨ, ਕੀਟਨੀ ਬੀਨਜ਼, ਨੇਵੀ ਬੀਨ, ਕਾਲੇ ਬੀਨ ਅਤੇ ਕੈਨਨੀਲੀ ਬੀਨਜ਼ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਬਲ ਬੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਬੀਫ ਰਾਈਪ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਕੁੱਕਰ ਨੂ-ਬੀਨ ਚਿਲਿਲੀ : ਇਹ ਸਾਰਾ ਮੀਟ, ਨੋ-ਬੀਨ ਮਿਰਲੀ ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੋਟੇ ਜਾਂ ਰੈਗੂਲਰ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ, ਸਟੀਵਿੰਗ ਬੀਫ ਜਾਂ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਜਾਂ ਬਲਬ ਸਲੇਟ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਵਰਤੋਂ. ਸਟੀਵ ਟਮਾਟਰ, ਕੁਚਲ ਟਮਾਟਰ, ਅੱਗ-ਭੁੰਲਨ ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਮਿਰਚ-ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟਮਾਟਰ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
- ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਫ ਰਾਈਪ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਕੱਕਰ ਚਿਲਚੀ : ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੌਲੀ-ਕੁੱਕਰ ਬੀਫ ਮਿਰਲੀ ਰਿਸੈਪ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੈਲਰੀ, ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ jalapeno ਮਿਰਚ ਜ਼ਿਪ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- 32 ਪਸੰਦੀਦਾ ਕ੍ਰੌਕ ਪੋਟ ਚਿਲੀ ਪਕਵਾਨਾ : ਇਸ ਮਿਰਚ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਇਹ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨਿਰਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੱਟੀ ਚਿਕਨ ਮਿਰਲੀ, ਬੀਫ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਬੀਨ ਮਿਰਲੀ, ਬੀਅਰ ਮਿਰਲੀ, ਟੈਕਸਸ-ਸਟਾਈਲ ਮਿਰਲੀ, ਸਿਨਸਿਨਾਟੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਮਿਰਲੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਿਰਚ, ਨੂ-ਬੀਨ ਮਿਰਲੀ, ਤਿੰਨ ਬੀਨ ਮਿਲੀ, ਟਰਕੀ ਮਿਰਚ, ਮਿਰਚ ਬਿਸਕੁਟ ਕੱਪ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟੋਨੀ ਟਾਪੂ ਮਿਲੇਗਾ ਚਿਲ ਸੌਸ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 705 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 67 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 179 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 99 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 55 ਗ੍ਰਾਮ |