ਇਕ ਕੱਪ ਵਿਚ ਚਾਕਲੇਟ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਕੇਕ

ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੱਗ ਕੇਕ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਏ ਸਨ. ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਜੁਰਬਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕੇਕ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਪੁਸ਼ਾਕ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਬ੍ਰਹਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਕੱਪ ਵਿਚ ਚਾਕਲੇਟ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਕੇਕ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ; ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ! ਮੈਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਕੇਵਲ ਮੇਰੇ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿਚ ਕੇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ; ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸੋਚਦਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕੇਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਕੇਕ ਨਰਮ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਸੁਆਦ ਹੈ.

ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੰਬਕੀ ਵਾਲੇ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਨੂਟੇਲਾ ਨਾਲ ਚੁਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੇਕ ਵਿਚ ਪਿਘਲਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਕੋਰੜੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਫੈਂਸੀ ਟਚ ਲਈ ਕ੍ਰੀਮ ਫਰੇਚ ਨਾਲ ਵੀ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨੋਟ ਹੈ: ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਨੂਟੇਲਾ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਮਧੂ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ - ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ ਕੇਕ ਨੂੰ ਤਰਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ!

ਇਸ ਰਿਸੀਵ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੱਥ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਬਣਾ ਸਕੋ. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ) ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਸਨੈਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਸਿਰਫ ਭੁੱਖੇ ਹਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 1/2 ਕੱਪ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਮਿਕਸ
• 2 ਚਮਚੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ
• 3 ਡੇਚਮਚ ਦੁੱਧ
• 2 ਚਮਚੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
• 2 ਚਮਚੇ ਮਿੰਨੀ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ, ਜੇ ਚਾਹੋ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਇੱਕ 1-1 / 2 ਕੱਪ (12 ਆਊਸ) ਮਾਇਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਗ ਜ ਸਪੌਲ ਨੋਨਸਟਿਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸਪਰੇਅ ਵਾਲਾ ਆਟਾ ਫਿਰ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਮਿਕਸ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਮਗਨ ਕੱਪ ਤੇ ਮਿੰਨੀ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕਣ ਤਕ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਮਿਲਾਓ.

ਇੱਕ 800 ਤੋਂ 1000-ਵਾਟ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਲਈ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇ; 600 ਵਜੇ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਲਈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ 1 ਮਿੰਟ ਅਤੇ 15 ਸਕਿੰਟ. ਸਟਰੈੱਕ ਹਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ ਇੱਕ ਕੇਕ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.

ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾਓ; ਪਿਆਲਾ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਲਾ ਤੇ ਪਿਆਲਾ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੋਸ ਸਤ੍ਹਾ ਤੇ ਖਲੋਵੋ, ਫਿਰ ਖਾਓ. ਕੇਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੇਕ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨੂਟੇਲਾ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਵਧੀਆ ਸਪਰਿੰਗ ਟਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਆਦ ਲਈ. ਕੇਕ ਦੇ ਥੱਲੇ ਇਕ ਛੱਲੀ ਪਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ! ਸਿਰਫ਼ ਹਰ ਕਸ਼ਟ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲਓ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	1666
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	125 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	51 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	53 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	710 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	118 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	23 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	23 ਗ੍ਰਾਮ

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.