ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧ ਰਹੇ ਸੀ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰੌਸਮਿਕਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਆਈਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਏਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪੌਪਸਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਕੋਲ ਦੋ ਲੇਅਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਕਰੀਮਜ਼ਲਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪੌਪਸੀਕਲ ਬਣਾਉਣਾ ਜਿੰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਵੇਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੱਕਰ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਕੇਵਲ ਜੂਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸ ਪੋਪ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਸੰਤਰਾ ਜੂਸ
- 1 ਕੱਪ ਨਾਨਫੇਟ ਵਨੀਲਾ
- ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1 ਚਮਚ
- ਗੰਨਾ ਖੰਡ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਬਲੈਂਡਰ ਵਿਚ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਦਹ ਰਖੋ.
- ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਲਸ
- ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਜੇ ਚਾਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤਰੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਾਸੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
- ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪੌਸਿਸੀਨ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿਚ ਪਾਓ .
- 2 ਤੋਂ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੋਪਿਸਕਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੋਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
- ਪੋਪਿਸਲਿਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਢੱਕਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਚਲਾਓ ਸੇਵਾ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ
ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਅ
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੂਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮਿੱਠੇ ਹੋਏ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਲਈ ਕੁਝ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਅਚੰਭੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੈਂਸੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਨਾਲ ਜੋੜਾ ਵੀ ਹੈ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੋੜ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਿਯਮਤ ਵਨੀਲਾ ਦਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਸਜੀਵਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੁਆਇਡ ਯੋਗੂਟਰਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਤਾਜ਼ੇ ਸੰਖੇਪ ਸੰਤਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਇਸ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੂਟ ਤੇ ਜਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ ਹੋਏ ਸੰਤਰੀ ਜੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਸਿਟਰਸ ਦੀ ਇੱਕੋ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਆਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜਾਂ ਦੋ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਓਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਸੰਤਰੀ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ, ਥੋੜੀ ਬਾਰੀਕ grated ਸੰਤਰਾ zest ਜੋੜੋ. ਸੰਤਰੀ ਦੇ ਪੀਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਸੁਗੰਧ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਜੂਨੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਪੌਪਸੀਕਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਖਣਿਜ ਸ਼ਕਤੀ ਲਿਆਏਗੀ.
- ਮੌਜਾ ਕਰੋ! ਕੋਈ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੌਪਸਿਕਲ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 33 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 1 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |