ਇਹ ਪੋਰਪਾਊਨਟ ਮੀਟਬਾਲਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਟਮਾਟਰ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਦੇ ਘਣਸ਼ੀਲ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ.
ਸਵਾਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਲਈ ਚੌਲ ਜਾਂ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਰਕੂਪਿਨ ਮੀਟਬਾਲਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਚੰਕੀ ਟਮਾਟਰ ਸੌਸ ਨਾਲ ਪੋਰਕੂੁਪੀਨ ਮੀਟਬਾਲਸ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਪਾਊਂਡ ਘੱਟ ਥਣ ਵਾਲੀ ਬੀਫ
- 1 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ
- 1 ਕੱਪ ਰੁਕਿਆ ਚਾਵਲ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ
- ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਸਕਦਾ (14.5 ਔਂਸ) ਟਮਾਟਰ
- 1 ਸਕਦਾ ਹੈ (8 ਔਂਸ) ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ
- 1 (10.5 ਔਂਸ) ਮਿਸ਼ਰਰ ਸੂਪ ਦੀ ਇੱਕ ਘਣਵੀਂ ਕ੍ਰੀਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- 1 ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਬੀਫ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ
- ਮੀਟ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 1 1/2-ਇੰਚ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉ
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਮੀਟਬਾਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤਕ ਬਣੇ ਰਹੋ.
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਟਮਾਟਰ, ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ, ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਦੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ; ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਲਾਓ.
- ਸਕਾਈਲੇਟ ਵਿਚ ਪੋਰਕੂਪਿਨ ਮੀਟਬਾਲ ਉੱਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ 45 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ 350 ਫੁੱਟ ਤੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੀਟਬਾਲ ਰਾਹੀਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਮੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਜੇ ਉਕਾਓ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਤੇ ਭੇਜੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 868 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 47 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 235 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 25 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 53 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 56 ਗ੍ਰਾਮ |