ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸੰਤਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਆਦ ਇਕ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਪੰਛੀ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਰਕ ਜਾਂ ਜੰਗਲੀ ਖੇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੱਪ cranberries (ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਜ ਤਾਜ਼ੇ, rinsed ਅਤੇ ਸੁਕਾਇਆ)
- 1 ਵੱਡੀਆਂ ਸੰਤਰੀ
- 3/4 ਕੱਪ ਖੰਡ (ਜਾਂ ਸੁਆਦ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਬਾਰੀਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਜਾਂ ਮੀਟ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਓ.
- ਪੀਲ ਨਾਰੰਗੀ, ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੱਟੀ ਪੀਿਥ ਦੇ, ਪੋਰਲ ਰਿਜ਼ਰਵ; ਬੀਜ ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਗਰੇਡਰ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਸੰਤਰਾ ਪੀਲ ਪਾਓ.
- ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਈ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਢਾ ਰੱਖੋ.
ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਾਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਇਸ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਸੰਤਰੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 77 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 20 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |