ਇੱਕ ਘੜੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ! ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਇਕ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਨਰ ਲਈ ਜਾਓ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਠੰਢੇ ਦਿਨ ਡਿੱਗਣ ਤੇ.
ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰੌਕਪੋਟ ਪੋਰਕ ਰੋਸਟ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇਸ ਸੁਆਦੀ, ਘਰੇਲੂ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰਾਈ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਜੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਹ ਸਧਾਰਨ ਹਰਾ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਲਾਲ ਆਲੂ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਸੇਟ ਜਾਂ ਯੂਕੋਨ ਗੋਲਡ ਆਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਪਕਾ ਸਕਣ. ਜ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਜੇ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਰਮ ਵਨੀਦਾਰ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੰਟੀ ਦੇ ਮਿਰਚ, ਮਟਰ, ਜਾਂ ਮੱਕੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਆਖਰੀ ਘੰਟੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਇਸ ਕੁੱਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹਰੇ ਜਾਂ ਫਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਕੁਕੜੀ ਲਈ ਲਕੜੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸਟਾਫ ਦੇ ਨਾਲ. ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ ਇਹ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਿਨਰ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਵੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਛੋਟੇ ਲਾਲ ਆਲੂ (ਅੱਧਾ ਕੱਟ)
- 1 (16 ਆਊਸ) ਪੈਕੇਜ ਬੇਬੀ ਕੱਟ ਗਾਜਰ
- 1 ਪਿਆਜ਼ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 2 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
- 1 (4 ਪੌਂਡ) ਮਜ਼ਬੂਤ
- ਸੂਰ ਦਾ ਆਟਾ (ਚਰਬੀ ਦੀ ਛਾਂਟੀ)
- 1/4 ਕੱਪ ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ ਦੇ
- 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ tarragon
- 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਿਆ ਥਾਈਮ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਬੀਫ ਬਰੋਥ
- 2 ਚਮਚੇ cornstarch
- 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ 4 ਤੋਂ 6-ਚੌਟਾਈ crockpot ਦੇ ਤਲ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਗਾਜਰ ਰੱਖੋ.
- Crockpot ਦੇ ਥੱਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਰੱਖੋ.
- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਰਾਈ ਦੇ, tarragon, ਥਾਈਮੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਰਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਫੈਲਦੇ ਹਨ .
- ਸਭ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਕਰਕਪੋਟ ਵਿੱਚ ਭੂਲੇ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਉੱਤੇ ਬੀਫ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- Crockpot ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ 7 ਤੋਂ 9 ਘੰਟੇ ਲਈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੂਰ ਦਾ ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਤੇ 150 F ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਡੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਰਚੀਆਂ ਦੀ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਪਾਓ; ਗਰਮੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹਨ ਲਈ ਫੋਇਲ ਨਾਲ ਕਸਰ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਕ ਗ੍ਰੇਵੀ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿਚ ਜੂਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਤਾਰਕ ਦੀ ਵਾਛੜ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਦੀ ਮਿਕਸਿੰਗ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ. ਕਰੌਪ ਪੋਟ ਵਿਚ ਇਸ ਸਲੂਰ ਨੂੰ ਜੂਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਦਰਮਿਆਨ ਪਕਾਉ. ਮਾਸੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਾਰਿਸ਼ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 193 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 14 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 369 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 34 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |