ਕੈਰਬੀਅਨ ਸਟਾਏ ਸਾਸ

ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਸੇਟੇ ਦੁਕਣ ਵਾਲੀ ਚਟਣੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਰਵਾਇਤੀ ਕੈਰੇਬੀਅਨ ਜਾਂ ਜਰਕ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਗਰਮ ਸ਼ੰਫ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 3/4 ਕੱਪ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
• 1/4 ਕੱਪ ਕੇਚੁਪ
• 1/4 ਕੱਪ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲਾ ਮੱਖਣ
• 1 ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ
• 2 ਚਮਚ ਅੰਡੇ ਰਮ
• 2 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
• 2 ਚਮਚੇ ਕਾਲੇ ਮਿਰਚ
• 1 ਚਮਚਾ ਕੁਚਲ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
• 1/2 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
• 1/2 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

1. ਇੱਕ ਵੱਡੇ saucepan ਵਿੱਚ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ. ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ ਤਕ. ਖੰਡ ਨੂੰ ਭੰਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਕੈਚੱਪ, ਰਮ, ਅਤੇ ਖੰਡਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.

2. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਗਰਮ ਮੀਟ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੜੀ, ਮੁਰਗੇ ਜਾਂ ਸੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਦੋ ਦਿਨ ਤਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਾਇਰਿਟ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	11
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	0 g
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	0 g
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	0 g
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	168 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	1 g
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	0 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	0 g

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.