ਕੈਰੀਬੀਅਨ ਦੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਗਜਲੇ ਹਰੇ ਹਰੇ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਪੀਲੇ ਕੇਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਟਾਪੂਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ "ਹਰਾ ਕੇਲਾ" ਅਤੇ "ਕੈਰੇਬੀਆਈ ਅੰਜੀਰ" ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪੇਨੀ ਟਾਪੂਆਂ ਤੇ ਗਾਇਨੀਓਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਰੇ ਕੇਲੇ ਉਹੀ ਕੇਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਉਹ ਕੈਰੀਬੀਅਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਮਿਠੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ
ਗਰੀਨ ਕੇਨੇਲਸ ਬਨਾਮ ਪੀਲੇ ਕੇਲੇ
ਇਹ ਅਨਾਜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਰਾਬ ਫਲ ਖਾ ਸਕਣ, ਪਰ ਕੇਲੇਨਾ ਕੈਰੀਬੀਅਨ ਟਾਪੂਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਪਨੀਕ ਕੇਲਾ ਨਾਲੋਂ ਇਕ ਹਰੇ ਕੇਲਾ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਸਟੈਚ ਵਿਚ ਖੰਡ ਵਿਚ ਡੁੱਬਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਿਊਚਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੇਢੰਗੀ ਕੇਲਾ, ਇਸ ਲਈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਉਲਟ - ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਬਰਕਰਾਰ ਸਟਾਰਚ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫੁੱਲਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਕੇਲੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਖੰਡ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਰੇ ਕੇਲੇ ਬਿਲਕੁਲ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲਗਦੇ.
ਕੈਰੀਬੀਅਨ ਵਿਹਾਰ ਵਿਚ ਗ੍ਰੀਨ ਕੈਲੇਨੇਸ
ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੋਤ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੈਰਬੀਅਨ ਲੋਕ ਹਰੇ ਹਰੇ ਕੇਲੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲੱਗ ਪਏ. ਕੇਲੇਨਾ ਕੈਲੇਬੀਅਨ ਦੇ ਮੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਉਥੇ ਉਭਾਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੈਰੇਬੀਅਨ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪਲਾਸਟਨ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਥਾਨ' ਤੇ ਗਰੀਨ ਕੇਲਾਂ ਦਾ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਲੇਨਾ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਪੋਰਟੋ ਰੀਕਨ ਪੇਸਟਲਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਰਬੇਡਿਆਨ ਕੋਂਕੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗ੍ਰੀਨ banana ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਗ੍ਰੀਨ ਕੈਲਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਾਈਆਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਜੜੀ ਦੇ ਪਾਇ ਇੱਥੇ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਪਿਕਸਲ ਵਾਲਾ ਕੇਲਾ ਡਿਸ਼ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਟਾਪੂਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਕੇਲੇ, ਚਾਹੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕ ਗਏ ਹੋਣ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਲੀਆ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਾਜ਼ਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਫਲਾਈ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਟੋਸਨੇਸ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦਲਾ ਲੂਣ ਮੀਟ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ. ਉਹ ਕੁਝ ਸਵਾਦ ਮੇਲੇ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਸ਼ਾਇਦ ਹਰੇ ਕੇਲੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੁਆਦ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਢਕਣ ਲਈ ਕੇਲਾਂ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਲੂਣਾ ਕਰਕੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚਲੇ ਕੇਰਲਾਂ ਨੂੰ ਦੱਬੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿਖੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਹੈ. ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਖੋਲਾ ਛਕਾਓ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਜਮਾਈਕਾ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਪਕਾਇਦਾ ਮੁੱਖ ਬਰਤਨ ਦੇ ਨਾਲ.
ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੇਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਬਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਰੇ, ਢਿੱਲੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪੱਕਣ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ grocers shelves ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਉਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੱਕੇ ਪੀਲੇ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ '