ਗੁਲਦਸਤਾ ਗਾਰਨੀ ਇਕ ਕਲਾਸਿਕ ਔਸ਼ਧ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/4 ਕੱਪ ਸੁੱਕ ਕੇਰਜ (ਕਲਾਸੀਕਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ)
- 2 ਟੇਬਲਪੰਕਸ ਸੁਏ ਗਏ ਥਾਈਮ (ਕਲਾਸਿਕ ਅੰਸ਼)
- 2 ਟੇਬਲਪੂਨ ਸੁੱਕ ਪੱਤੀਆਂ (ਕਲਾਸੀਕਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ)
- ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ: 2 ਟੇਬਲਪੂਨ ਸੁੱਕ ਗਏ ਇੱਕ ਰੋਸਮੇਰੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸਲੀ, ਥਾਈਮੇ , ਬੇ ਪੱਤਾ, ਅਤੇ ਰੋਸਮੇਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ
- ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
- ਗਰਮ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਠੰਢੇ, ਹਨੇਰਾ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ
- 6 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਰਤੋਂ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 17 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 1 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |