ਗ੍ਰੀਕ ਮਾਊਨਨ ਟੀ

ਗ੍ਰੀਕ ਮਾਉਂਟੇਨ ਟੀ ਨੂੰ ਸਾਈਡਰਾਈਟਿਸ ਪੌਦਿਆਂ (ਆਇਰਨਵੌਰਟ) ਦੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਚਾਹ ਦਾ ਨਾਮ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ: ਇਹ ਪਲਾਂਟ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ 3,200 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੇ ਚੱਟਾਨਾਂ 'ਤੇ ਖੋਲੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਦੇ ਹੌਲੀ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਹਨ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਬਚਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਿਸਮ, ਸਿਡਰਾਈਟਸ ਰੇਸੇਰੀ, ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਗ੍ਰੀਸ, ਅਲਬਾਨੀਆ, ਮੈਸੇਡੋਨੀਆ ਅਤੇ ਬਲਗੇਰੀਆ ਵਿੱਚ.

ਸਿਧਾਰਰਾਇਟ ਰੇਸੇਰੀ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਜੰਗਲੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਸਾਈਡਰਾਈਸ ਰੇਸੇਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੌਖਿਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਰੇਤ 'ਤੇ, ਮਾਉਂਟੇਨ ਟੀ ਲਈ ਆਮ ਨਾਂ ਮੋਲਟੋਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੂਨਾਨ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਰਨੀ ਲਈ ਉਸਦਾ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Olympos tea and Parnassos tea, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਪਹਾੜ ਦਾ ਨਾਮ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਊਂਟੇਨ ਟੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨਾਂ ਸ਼ੇਰਪਡ ਦੀ ਚਾਹ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਯੂਨਾਨੀ ਚਰਵਾਹੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਾੜੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਇੱਜੜਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕ ਕੇ ਪੀਣ ਲਈ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਫਲੇਵੋਨਾਇਡਜ਼, ਸਟਾਰੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਾਈਨੋਟਿਊਟਰਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਆਓ ਟੀ ਬਣਾਉ

ਚਾਹ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਚਾਹ ਵਜੋਂ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਚਾਹ ਦੇ ਥੈਲਿਆਂ ਵਜੋਂ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਾਹ ਦੇ ਉਲਟ, ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਇਸ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 10 ਔਸ ਜਾਂ 1.5 ਕੱਪ ਲਈ:

1. ਚਾਹ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ 10 ਔਂਸ (1.5 ਕੱਪ) ਲਈ ਸਟੋਵ ਤੇ ਪੈਨ ਵਿਚ 12 ਔਂਸ ਪਾਣੀ ਰੱਖੋ. ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਸਪਾਰ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ

1. ਹਰੇਕ 1.5 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਲਈ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਪਾਓ.
2. ਪੈਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ.
3. ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਚਾਹ ਤੋਂ 3 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ.
4. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪੈਨ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ 3 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਾਹ ਨੂੰ ਢਕੇ ਦਿਉ.
5. ਚਾਹ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੇਨਰ ਰਾਹੀਂ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ

1. ਸ਼ਹਿਦ ਪੀਓ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ

ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ: ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਾਲਾਮਤਾ ਜੈਤੂਨ, ਫੈਨਾ ਪਨੀਰ , ਅਤੇ ਕਰੂਰ ਬਰੈਡੀ ਨਾਲ ਸੰਨਿਆਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਉਂਟਨ ਟੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਗ੍ਰੀਕ ਮਾਉਂਟੇਨ ਚਾਹ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣਾ ਹੈ

ਗ੍ਰੀਸ ਵਿੱਚ, ਚਾਹ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ, ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ 'ਤੇ "ਯੂਨਾਨੀ ਮਾਊਨਟੇਨ ਟੀ" ਜਾਂ "ਗ੍ਰੀਕ ਮਾਊਂਟਨ ਸ਼ੇਰਦ ਦੀ ਚਾਹ" ਵਜੋਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਨਲਾਈਨ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਗ੍ਰੀਕ ਮਾਉਂਟੇਨ ਟੀ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਪਯੋਗ

ਗ੍ਰੀਸ ਵਿੱਚ ਮਾਉਂਟੇਨ ਟੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘਟੇ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੀੜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਘਟਾਉਣਾ.

ਯੂਨਾਨੀ ਨਾਨੀ ਦਾ ਨਿਯਮ: ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਕੱਪ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਹੈ!