ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਬਣਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ? ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਅਦਾਇਗੀ ਵਾਲੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਚੁੱਕਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਯੂਨਾਨੀ ਮਾਅਨਨ ਚਾਹ ਨਾਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ. ਇਹ ਕੇਵਲ ਪੱਤੇ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀ ਚਾਹ ਕਦੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਉਹ ਚਾਹ ਦੇ ਇਕ ਬੈਗ ਵਿਚ ਹੈ, ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਇਕ ਟੈਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟੈਗ ਵਿਚ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸਟੀਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਚਾਹ ਦੇ ਬੈਗ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਤੋੜਦਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਮੈਂ ਵੀ ਇਹੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ.
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਾਜ਼ਾ ਜੜੀ ਨੂੰ ਲੈਣ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਪੀਣਯੋਗ ਚਾਹ ਬਾਹਰ ਆਉ. ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਝੂਠਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਮੈਂ ਅਰੇਗਨੋ ਚਾਹ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕੇ ਲੈ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਓਰਗੈਨੋ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਚੰਗੇ ਚਾਹ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇ. ਪਰ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਸੀ! ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਸਵਾਦ ਗੰਧ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਿੱਠੀ ਸੁਆਦ ਸੀ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਡ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਵੀ ਪਵੇਗਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਚਾਹ ਦੇ ਪਿਆਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਾਂ, ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਨੱਕ ਗਲ਼ੇ 'ਚ ਸੀ ਇਸ ਅਨੋਖੀ ਚਾਹ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਸੁਗੰਧਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤਰਲ ਮੇਰੇ ਹੋਠਾਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ. ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਿਆਲਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਅੰਦਰ ਨਿੱਘੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਓਰਗੈਨਨੋ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਹੀ ਸੀ! ਓਰੇਗਨੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੈਗਨੇਜਿਸ. ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਵੀ ਉੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਫਾਈਬਰ ਹਿੱਸਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੇਟ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਾਪ ਟਾਪ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਣੋ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 sprig ਤਾਜ਼ੇ ਆਰੇਗਨੋ
- 1 ਤੋਂ 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ (ਉਬਾਲਣਾ)
- 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ (ਯੂਨਾਨੀ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਉਰੇਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਰੇਗਨੋ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਢਿੱਲੇ ਰੱਖੋ.
- ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ
- ਚਾਹੁਣ ਵਾਲ਼ੀ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 27 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |