ਬਹੁਤੇ ਬਰਡ ਪੁਡਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾ ਕਰੀਮ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਚਾਕਲੇਟ- ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਸਟ੍ਰੈੱਡ ਚਾਵਲਾ ਰੈਡ ਪੁਡਿੰਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਹੈ - ਹਲਕੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ - ਸੋਏਮਿਲਕ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ, ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਰੀਵ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਪਰੇਵ ਕੋਰੜੇ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਚੋਟੀ' ਤੇ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬ੍ਰੈੱਡ ਪੁਡਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੈ, ਬਚੇ ਹੋਏ ਸੁਆਦੀ ਬਰਤਨ ਜਾਂ ਬ੍ਰੰਚ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੁੱਧ ਮੈਪਲ ਸੀਪ ਨਾਲ ਟਪਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ: ਕੌਣ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮਿਠਾਈ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਬ੍ਰੈਟ ਪੁਡਿੰਗ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਆਰਾਮ ਭੋਜਨ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਇਕ ਕਾਉਂਟ ਲੈ ਲਵੋ ਅਤੇ ਬਹੈਰਟ, ਲਰਸਿਕ, ਅਤੇ ਮਿਨਟ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਪਕਸੀਨਾਂ ਅਤੇ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੰਛੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਹੇਜ਼ਲਨੋਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸੋਹਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਵਾਲੇ ਚਾਵਲ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਰੋਟੀ, ਏਪੀਪ੍ਰੈਸੋ, ਜਾਂ ਚਾਹ ਨਾਲ ਪੁਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਬੱਡ ਪੁਡਿੰਗ ਲਈ:
- 2 ਚਮਚੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ (ਜਾਂ ਨਾਨ-ਹਾਈਡੋਜੀਨੇਟ ਪੈਰੇਵ ਮਾਰਜਰੀਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਰਥ ਸੰਤੁਲਨ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਸਿੰਗ ਪੈਨ ਲਈ ਵਾਧੂ)
- 1 ਪਾਊਂਡ ਚਾਵਲਾ (1 ਇੰਚ ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ; ਤਕਰੀਬਨ 8 ਕੱਪ)
- 4 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
- 3/4 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 3 ਕੱਪ
- ਪੈਨਵੇਵ ਵਨੀਲਾ ਸੋਏਮਿਲਕ
- 2 ਚਮਚੇ
- ਅਮੈਤਟੋ
- 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਬੀਨ ਪੇਸਟ (ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ)
- 1/4 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1/2 ਕੱਪ ਚੈਰੀ (ਸੁੱਕ; ਤਰਜੀਹੀ ਟਾਰਟ)
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਪਾਰੇਵ ਬਿੱਟਰਜ਼ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ (ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ)
- ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ: ਪਰੇਵ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ, ਕੋਰੜੇ ਕ੍ਰੀਮ, ਜਾਂ ਮੈਪਲ ਸੀਰਾਪ (ਸੇਵਾ ਲਈ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. 350 ° F (180 ° C) ਤੱਕ ਓਵਨ preheat ਕਰੋ. ਇਕ 9 x 13 "ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਮਾਰਜਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੋ.
2. ਵੱਡੀ ਬਾਟੇ ਵਿਚ ਚਾਵਲੇ ਕਿਊਬ ਰੱਖੋ. ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਖੰਡ, ਸੋਏਮਿਲਕ, ਅਮਰੇਟੋ, ਵਨੀਲਾ, ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ. ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਮਾਰਜਰੀਨ ਵਿੱਚ ਝੱਟ ਚੌਲਾਹ ਦੇ ਕਿਊਬ ਉੱਤੇ ਕਸਟਾਰਡ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਲਕਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਰੇ challah ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਚੈਰਿਜ਼ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਵਿੱਚ ਗੁਣਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਵੰਡਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.
3. ਚਲਾਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਪੇਟੁਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ. ਪਿੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪ੍ਰੀੇਇਟ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੈੱਸਟਰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 55 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 1 ਘੰਟਾ, 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
4. 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਵਾਇਰ ਰੈਕ ਤੇ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਪੈਨਵੇਟ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਪਰੀਵ ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਮੈਪਲ ਸੀਰਾਪ ਦੀ ਇੱਕ ਟਰਮੈਪ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ, ਬਚੇ ਹੋਏ ਨੂੰ 2 ਤੋਂ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 268 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 91 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 225 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 38 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |