ਇਹ ਆਸਾਨ ਚਾਕਲੇਟ ਓਟਮੀਲ ਬਾਰ ਇੱਕ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਜੌਨ ਕੱਸਟ ਅਤੇ ਟੌਪਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਚਾਕਲੇਟ ਭਰਨ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਟਰਨ ਕੰਡੇਡਡ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਭਰਾਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੈਕਾਨ ਜਾਂ ਅਲਕਨਾਟ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸੰਜਮ ਲਈ ਭਰਨ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਟੌਫੀ ਬਿੱਟ ਪਾਓ.
ਸਬੰਧਤ ਵਿਅੰਜਨ: ਹੈਲੋ ਡਾਲੀ ਬਾਰ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਮੱਖਣ (ਨਰਮ)
- 2 ਕੱਪ ਹੌਲੀ ਰੰਗ ਦਾ ਸ਼ੂਗਰ (ਪੈਕਡ)
- 2 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
- 2 ਚਮਚੇ ਵਨੀਲਾ
- 2 1/2 ਕੱਪ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟੇ
- 1 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 3 ਕੱਪ ਤੇਜ਼-ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਲੱਕੜ ਓਟਸ
- ਚਾਕਲੇਟ ਭਰਨ ਲਈ:
- 1 ਸਕਦਾ (14 ਔਂਸ) ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ
- 1 ਪੈਕੇਜ (12 ਔਂਸ) ਸੈਮੀਜ਼ੁਟ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 2 ਚਮਚੇ ਵਨੀਲਾ
- 1 ਕੱਪ ਪੀਕਾਨ (ਜਾਂ ਅਲੰਕਨੱਟ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 F (180 C / Gas 4) ਵਿੱਚ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ 10-by-15-by-1-inch ਸ਼ੀਟ ਪੇਨ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕਰੀਮ ਨੂੰ 1 ਕੱਪ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਅੰਡੇ ਅਤੇ 2 ਚਮਚੇ ਵਨੀਲਾ ਵਿੱਚ ਹਰਾਓ
- ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਆਟਾ, ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ, ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਜੋੜ; ਓਟਸ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰੀਮਾਈਂਡ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖੋ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਪੇਟ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਚੌਥਾਈ ਮਣਕੇ ਤਿਆਰ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਵਿਚ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਗਰਮ ਮੀਟ, ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ, 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ, ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਚਿਪਸ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਮਤਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ
- ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿਚ ਹੇਠਲੇ ਪੋਟ ਉੱਤੇ ਭਰਾਈ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਓਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਕਰ ਦਿਓ.
- 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੀੇਇਟ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਢਾ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 235 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 45 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 104 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |