ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਮਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੇਕ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਸਟੇਸੀ ਮਿਲਰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੇਕ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਿਠਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਟੈਸੀ ਜੇ. ਮਿਲਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਪੁਸਤਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ: 101 ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਮੱਗ ਕੇਕ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ, ਬੀਪੀਟੀ ਪ੍ਰੈਸ ਦੁਆਰਾ ਰੈਂਕਸਡ 2009, ਰੈਡੋਲਫ MA.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਅੰਡੇ
- 2 ਚਮਚੇ ਸੋਭਾ
- ਕਰੀਮ
- 1 ਚਮਚ ਤੇਲ
- 1/8 ਚਮਚਾ
- ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
- 4 ਡੇਚਮਚ ਖੰਡ
- 2 ਚਮਚੇ ਅਣਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ
- 4 ਚਮਚੇ ਸਾਰੇ ਮਕਸਦ
- ਆਟਾ
- 2 ਚਮਚੇ ਕੱਜੇ ਹੋਏ ਹਨ
- ਨਾਰੀਅਲ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਦਰਲੀ ਹਲਕੀ ਕੋਟਿੰਗ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵਏਬਲ 16-ਔਸ ਮੋਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਚੱਮਚ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ. ਫਿਰ ਖੁਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਢਾਲੋ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕੱਟਦੇ.
- ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਮਗ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ (ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਭਰੋ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਸੁੰਦਰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਵਾਧੂ ਹਵਾ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਛੇ ਵਾਰ ਟੇਪਾਂਪ ਉੱਤੇ ਥੰਪ ਪਕੜ ਮਾਈਕਰੋਵੈਵਲੇਬਲ ਛੋਟੀ ਪਲੇਟ ਜਾਂ ਰਾਈਟਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਮਗ ਦਿਓ.
- 3 ਤੋਂ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਮਗ ਕੇਕ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੰਦ ਦਾ ਦਿਸ਼ਾ ਪਾ ਕੇ ਅਤੇ ਟੂਥਪਿਕਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਦਾਨ ਲਈ ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਜੇ ਟੂਥਪਕਿਕ ਸੁੱਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਮਗ ਕੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- 2 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਮਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਮੱਖਣ ਦਾ ਚਾਕੂ ਚਲਾਓ, ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕੇਕ ਨੂੰ ਟਿਪ. ਮਗ ਦੇ ਕੇਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਉ ਤਾਂ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਸਿਖਰ ਤੇ. ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਮਗ ਕੇਕ ਹੁਣ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਓਵਰਹਰਾਉਂਡ ਮਫ਼ਿਨ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 898 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 29 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 222 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,703 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 143 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 19 ਗ੍ਰਾਮ |