ਇਹ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਅਫੀਮ ਦਾ ਬੀਜ ਭਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅੰਜਨ ਚੈੱਕ ਕੋਲਾਚੇ ਜਾਂ ਮਿੱਠੀ ਰੋਲ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਫੀਮ ਦੇ ਬੀਜ ਭਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੇਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲਾਕਾਕੀ ਜਾਂ ਡਰੋਜ਼ਦਜ਼ੋਕੀ . ਇਹ ਭਰਨ ਵਾਲਾ ਪਕਵਾਨ ਇੱਕ ਅਫੀਮ ਬੀਜ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਅਫੀਮ ਬੀਜਾਂ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਉਹੀ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ Waring Spice Grinder ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਖਸੂਰ (ਜ਼ਮੀਨ)
- 1 1/2 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ
- 3 ਡੇਚਮਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰਸ (ਚਿੱਟਾ)
- 1/2 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 3 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 2 ਚਮਚੇ ਆਟਾ (ਸਭ-ਮੰਤਵ)
- 1 ਨਮਕ ਨੂੰ ਵੱਢੋ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ saucepan ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜ. ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ.
- ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੂਲੇ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 370 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 20 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 21 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 318 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 44 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |