ਇਹ ਉ c ਚਿਨਿ ਕੈਸੇਰੋਲ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਬੇਕੋਨ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜ਼ਿਚਿਨੀ ਦਾ ਆਸਾਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ. ਇੱਕ ਮੱਖਣ ਕਰੈਕਰ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਟਾਪਿੰਗ ਸੰਪੂਰਣ ਮੁਕੰਮਲ ਟੱਚ ਹੈ. ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਸੌਸ ਦੀ ਥਾਂ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਕੁਚਲ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਤਾਜ਼ੇ ਬਾਗ ਤਾਜ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰੋਲ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਡਿਸ਼ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 6 ਟੁਕੜੇ ਬੇਕਨ, ਪਾਸਾ
- 1 ਵੱਡਾ ਪੀਲਾ
- ਪਿਆਜ਼ , ਕੱਟਿਆ
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ 4 ਤੋਂ 5 ਕੱਪ
- ਉ C ਚਿਨਿ
- 1 ਸਕਦਾ ਹੈ (8 ਔਂਸ) ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ
- 3/4 ਚਮਚਾ
- ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ , ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 15 ਮੱਖਣ ਕਰੈਕਰ, * ਕੁਚਲਿਆ
- 2 ਚਮਚ ਬੇਕਰਮੀ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਪਰਾਜੈਸ ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 F ਦੇ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਮਟਰ 2-ਚੌਟਾ ਕਾਸਲ
- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਪਕਾਏ ਜਦ ਤੱਕ diced ਬੇਕਨ Fry, ਪਰ ਕਰਿਸਪ ਨਾ ਡ੍ਰੈਕਪਿੰਗ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਪਰ ਸਾਰੇ ਹਟਾ ਦਿਓ.
- ਸਕਾਈਲੇਟ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਸਕੋਲੇਟ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉਬੂਚੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ 3/4 ਚਮਚੇ ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਉਬਚਿਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ 2-ਚੌਟਾ ਕਾਸੋਰਲ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਕੁਚਲਿਆ ਕਰੈਕਰਸ ਨੂੰ ਟੋਟੇ ਕਰੋ.
- ਕਸੇਰੋਲ ਤੇ ਮਟਰਕਟਰ ਕ੍ਰੈਕਰ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਪਰਮਸਨ ਪਨੀਰ ਛਿੜਕੋ.
- ਗਰਮ ਅਤੇ ਭਰੱਮ ਦੇ ਕਰੀਬ 30 ਮਿੰਟ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਓਵਨ ਵਿਚ ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- * ਰੋਟਜ਼, ਟਾਊਨ ਹਾਉਸ, ਕਲੱਬ, ਜਾਂ ਟਾਪਿੰਗ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਮੱਖਣ ਕਰੈਕਰ ਵਰਤੋ.
ਮਾਹਿਰ ਸੁਝਾਅ
- ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਕੁਚਲ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਕੈਨ (14.5 ਔਂਸ) ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲੋ.
- ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸਕਵੈਸ਼ ਵਰਤੋਂ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 2144 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 237 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 147 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 68 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 626 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 507 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |