ਇਸ ਸਵਾਦ ਰੁੱਖ ਦੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚਾਵਲ casserole ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਬਬੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਇਹ ਸਿਰਫ 5 ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਤਿਆਰੀ ਹੈ.
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦਾ casserole ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸੁਹਣਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਦੇ ਗੰਦਾ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਇਕੱਠਿਆਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਡਿਨਰ ਰੋਲਸ ਜਾਂ ਬਿਸਕੁਟ ਨਾਲ ਭੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ, ਬਰੋਕਲੀ ਸਲਾਦ , ਜਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਠੰਢਾ ਹਰੀ ਸਲਾਦ ਖਾਓ.
ਮੈਂ ਲਿਬਬੀ ਦੀ ਮੂਲ ਰਵਾਇਤੀ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ, ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਜੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਾਉਣਾ, ਪਰ 5 ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੰਯੋਜਨ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਰਿਹਾ.
ਸਲਾਈਵਡ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਸੋਰਲ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਕੱਚੀ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਬਣਾਉ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ (ਲੰਮੀ ਅਨਾਜ, ਅਣਕਹੀ)
- 1 ਸਕਦਾ ਹੈ / 10 3/4 ਔਂਸ
- ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ (ਗੁੰਝਲਦਾਰ)
- 1 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 1 ਲਿਫਾਫੇ ਸੁੱਕੇ ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ
- 4 ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀ ਅੱਧੇ (ਘਟੀਆ, ਸਕਿਨਹਲ)
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਟਮਾਟਰਡ ਸਲਾਈਵਡ ਬਦਾਮ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ 2-ਚੌਟਾਈ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਗਰੀਸ ਕਰੋ. 375 ਐੱਫ. ਓਵਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਕਰੋ.
- ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਭਰੇ ਚੌਲ ਪਾ ਦਿਓ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੂਪ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ; ਚਾਵਲ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਚੇਤੇ.
- ਚੌਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਮੁਰਗੇ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- ਫੋਇਲ ਨਾਲ ਕਸਰ ਨਾਲ ਢਕ ਅਤੇ ਕਰੀਬ 1 ਘੰਟਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚੌਲ ਟੈਂਡਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਤੰਦੂਰ ਬਦਾਮ (ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ) ਨਾਲ ਫੁਆਇਲ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ., ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ.
ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੂਪ
- ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਦੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਦੀ ਗੁੰਮਸ਼ੁਦਾ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ.
- ਚੌਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਚਾਵਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 1/4 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਪੋਲਟਰੀ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ 165 ਐਫ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਸਟੀਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਗਾਰਨਿਸ਼ ਲਈ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ skillet ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਭੂਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਗੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਹਟਾਓ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਚੀਡਰਡ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚਾਈਡਰ ਚੇਂਡਰ ਪਨੀਰ ਨਾਲ
ਕੇਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਰਾਈਸ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ
48 ਪੈਨਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ, ਇਕਨਾਮਿਕ ਬਨਯੁਅਲ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟਸ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1640 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 99 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 37 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 35 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 511 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 426 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 40 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 139 g |