ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰੋਲ ਛੇਤੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਚੌਲ ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਜੋੜੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦੁਗਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 13-ਕੇ -9-ਕੇ-2-ਇੰਚ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
ਮੈਂ ਕਸੋਰਲ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਚੁਕਿਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਕਾਇਆ ਸੁੱਕੀਆਂ ਟੁਕੜੀਆਂ ਜਾਂ ਪਿਂਕੋ ਕਾਂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਘਲਾਇਆ ਗਿਆ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਚੂਸਣ ਨੂੰ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਲੇਅਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ refrigerate ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ!
ਹੋਰ ਸੇਟਿੰਗ ਸੁਝਾਵਾਂ, ਸ਼ਾਰਟਕੱਟਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਭੂਤੀਆਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅੰਤਰਗਤ ਦੇਖੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪੈਕਜ (10 ਔਂਸ) ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਕ, ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ
- 5 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ, ਵੰਡਿਆ
- 3 ਚਮਚੇ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟੇ
- 1 ਚਮਚਾ
- ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੂਣ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਤਾਜੇ ਚਿੱਟੇ ਹੋਏ ਪਰਮੈਸਨ ਪਨੀਰ
- 1/2 ਕੱਪ
- ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ, ਹਲਕਾ ਕਰੀਮ, ਜਾਂ ਅੱਧੀ-ਸਾਢੇ ਅੱਧਾ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 2 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਡਸਾਈ ਹੋਈ ਚਿਕਨ
- 1 ਕੱਪ ਨਰਮ
- ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਓਵਨ ਗਰਮੀ ਕਰੋ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ ਇੱਕ 2-ਚੌਟਾਈ ਪਕਾਉਣਾ ਪਕਾਉ
- ਪੈਨਕਡ ਸਪਿਨਚ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਪਲ ਵਿੱਚ ਕੱਢ ਦਿਓ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਓ ਜਾਂ ਦਬਾਓ. ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਥੱਲੇ ਵਿਚ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਫੈਲੋ.
- ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ saucepan ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਦੇ 3 ਡੇਚਮਚ ਪਿਘਲ. ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਖੰਡਾ, ਰਲਾਉ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੁੱਧ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਉ. ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣਾ. ਕੁੱਕ, ਖੰਡਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਰਲਾਓ.
- ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ ਲੇਅਰ ਉੱਤੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚਟਾਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਦੇ ਬਾਕੀ 2 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਅਤੇ stovetop ਤੇ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ. ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ ਕਸੇਰੋਲ ਤੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ.
- ਕੈਸੇਰੋਲ ਨੂੰ 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਟੌਪਿੰਗ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰੱਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਭੂਰੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਟੌਪਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਰੋਲਰ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ ਅਤੇ ਘੁੱਟ ਦਿਓ
ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੂਪ
- ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ (ਪੈਕ ਜੇ ਠੰਡੇ ਹੋਏ) ਲਈ ਪਕਾਏ ਗਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਟਰਿਪ ਦੇ 12 ਤੋਂ 14 ਔਂਸ ਦੀ ਥਾਂ ਦਿਓ. ਚਿਕਨ ਡਾਈਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.
- ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ 4 ਤੋਂ 6 ਆਊਟਸ ਕਟਾਈ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਇੱਕ ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਕੈਸੇਰੋਲ ਲਈ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲੋ.
- ਵਾਧੂ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਮੈਂਟੇ ਦੇ ਕੁਝ ਡੇਚਮਚ ਪਾਓ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਹੋਮੈਦਾ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚਿਕਨ ਲਾਸਾਗਾ
- ਚਿਕਨ, ਕਾਲੇ, ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ
- 14 ਚਿਕਨ ਕਸਰੋਲ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 852 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 54 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 194 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,604 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 44 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 48 ਗ੍ਰਾਮ |