ਇਹ ਟਰਕੀ ਕਲੱਬ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਡੇਲੀ ਮੀਟ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟਰਕੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਓ.
ਸਾਨੂੰ ਸੈਂਡਵਿਚ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬਚੇ ਹੋਏ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੈਂਟਰੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਕੁਝ ਡੱਬਾਬੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਸਲਾਈਸ ਸਫੈਦ ਬਰੈੱਡ
- 2 ਪੱਤੇ ਸਲਾਦ (ਰੋਮੇਨੇ, ਹਰਾ ਪੱਤੀ ਜਾਂ ਆਈਸਬਰਗ)
- 2 ਟੁਕੜੇ
- ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ
- 4 ਸਟ੍ਰਿਪਸ ਖਰਾਬ
- ਬੇਕਨ
- 3 ਤੋਂ 4 ਔਂਸ ਪਕਾਇਆ ਟਰਕੀ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਮੇਅਨੀਜ਼
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ,
- ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਸਾਸ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਟੋਸਟ ਦੇ ਤਿੰਨ ਟੁਕੜੇ ਮੇਨੋ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਫੈਲਾਓ.
- ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਪੱਤਾ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਇਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਚਾਕ ਅਤੇ ਬੇਕੋਨ ਰੱਖੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਦੂਜਾ ਟੁਕੜਾ ਪਾਓ.
- ਮੇਓ ਨਾਲ ਇਸ ਉੱਚੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਸੈਲਟੀਨ ਦੀ ਪੱਤੀ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਹੋਈ ਸਲਾਈਸ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੋ.
- ਤਿਕੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਕੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਨਵਿਚ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 642 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 91 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,309 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 56 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |