ਪੋਰਟੋ ਰੀਕੋ ਵਿੱਚ, ਜੀਬਰੋ ਟਾਪੂ ਦੇ ਪੇਂਡੂ, ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਵਾਲਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਜਿੰਬਰਿਟੋ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਸੈਨਵਿਚ ਹੈ ਜੋ ਹੰਬੋਲ੍ਟ ਪਾਰਕ ਦੇ ਬੋਰਿੰਕੁਆਨ ਰੈਸਟਰ ਵਿੱਚ ਪੋਰਟੋ ਰਿਕਨ ਇਮੀਗ੍ਰੈਂਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅੱਜ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਇਸ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸੜੇ ਹੋਏ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਪੌਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਟੀ ਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੋਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੈਂਡਵਿਚ ਫਿਕਸਿੰਗ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਖਾਸ ਜੈਬਰਿਤੋ ਵਿਅੰਜਨ ਸਵਿਸ ਪਨੀਰ , ਲੈਟਸ, ਟਮਾਟਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੱਕੀ ਵਾਲਾ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸੀਵ ਬੀਫ ਦੀ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੂਰੇ ਆਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੌਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਪਾਰਟੀ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਚਮਚੇ ਤੇਲ
- 2 ਵੱਡੇ ਪੌਦੇ (ਹਰੇ)
- 1/4 ਕੱਪ
- ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1/4 ਚਮਚਾ ਮਿਲਾਇਆ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਜੀਰੇਰ ਪਾਊਡਰ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 4 ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸਲਾਦ
- 1 ਟਮਾਟਰ (ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1 ਪਿਆਜ਼ (ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਕੱਟਣਾ)
- 4 ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸਵਿਸ ਪਨੀਰ (ਸਡਿਵੱਚ ਲਈ ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 1/4 ਪਾਊਂਡ ਪਾਸਾ ਗੋਸ਼ਤ (ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਸਜਾਵਟ: ਜੈਤੂਨ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਤੇਲ ਨੂੰ 375 ਫੱਬਰ ਤੇਲ ਦਿਓ.
- ਪਲਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇ ਦਾ ਅੱਧਾ ਅੱਧਾ ਕੱਟ ਦਿਉ.
- 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰਲਾਓ. ਗਰਮ ਤੇਲ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਪੌਦੇ ਇਕ ਹੋਰ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਤੇਲ ਵਿਚ ਮੁੜ-ਤੌਹ ਆਉਣਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੌਦੇ ਖੰਭੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਤੇਲ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਤੇ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਜੀਰੇ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਫਲੈਟ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ.
- ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼, ਪਨੀਰ, ਅਤੇ ਰੋਟੇਰੀ ਬੀਫ ਨੂੰ ਲੇਅਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੈਂਟਿਵ ਬਣਾਉ, ਫਲੀਆਂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਰੋਟੀ ਸੀ, ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ
- ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟੂਥਪਕਿਕ ਰੱਖੋ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੂਪ
ਪਲਾਇਨ ਪ੍ਰਤੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤਕ ਤਲੇ ਰਹੇ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗ੍ਰੇਸੀ ਮੈੱਸੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਓਗੇ.
ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਵੀ jibarito ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸਟੀਕ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਅਸਲੀ ਮੀਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਨਪਸੰਦ ਡੈਲੀ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਆਧਾਰ ਵੀ ਬਣੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਦੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਮੇਨਜ਼ ਨੂੰ ਪਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਤੋਂ ਝੀਲਾਂ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ jibaritos ਲੱਭੋਗੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟੌਫੂ ਨਾਲ ਵੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਰਜਨ. ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਖੀਰੀ, ਕ੍ਰਿਸਪੈਸਟ ਸਬਜ਼ੀ ਜਿਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਕਣ ਦੀ ਸੁਨਿਸਚਿਤ ਕਰੋ.
ਲਸਣ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਜੈਰੀਓਟੋਸ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਸ ਮਿਸ਼ੇਲ, ਨਮਕ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲਾਸਿਕ ਔਓਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ .
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਸ ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖੋਦਣ ਦੋ ਪੂਰੀ ਸਡਵਿਚ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 658 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 32 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 88 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 319 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 71 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 26 ਗ੍ਰਾਮ |