ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਚਟਣੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਗਰੇਟ ਕੀਤੇ ਨਾਰੰਗੇ ਸੰਤਰੇ ਖਾਉ.
ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਟਰਕੀ ਦੇ ਡਿਨਰ, ਹੈਮ, ਜਾਂ ਸੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸਾਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪੈਕੇਜ / 12 ਔਂਨਜ਼ cranberries (ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ)
- 1/3 ਕੱਪ ਖੰਡ (ਭੂਰੇ, ਪੈਕ)
- 2/3 ਕੱਪ ਖੰਡ (ਦਲੀਆ)
- 1 ਕੱਪ ਸੰਤਰਾ ਜੂਸ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1 ਚਮਚਾ zest (ਸੰਤਰਾ)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1 ਡੈਸ਼ ਦਾਲਚੀਨੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਖੁਰਦ ਪਾਏ ਹੋਏ ਉਗ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ ਕੁਰਬਾਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਚੁੱਕੋ; ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਵਧੇਰੇ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ saucepan ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਲੈ ਕੇ ਕੁੱਕ, stirring, ਜਦ ਤੱਕ ਸ਼ੱਕਰ ਭੰਗ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ.
- ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸੰਤਰਾ zest ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ.
- ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 10 ਤੋਂ 12 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕ੍ਰੈਨबेਰੀਆਂ ਭਟਕਣ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 66 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |