ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਆੜੂ ਸਲਸਾ ਪੀਸਾ, ਟਮਾਟਰ, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਦਾ ਮਿਰਚ, ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ, ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਸ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾੱਲਾ ਮੀਟਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਗਰਮੀ ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ, ਜਾਂ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸਲਸਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਪੀਲਡ ਪੀਚ ਵਾਲੇ ਦੋ ਕੱਪ
- 1 ਕੱਪ ਵਾਲਾ ਟਮਾਟਰ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਘੱਟ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼
- 1/4 ਕੱਪ ਡਸਟ ਲਾਲ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 2 ਚਮਚੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ, ਲਗਭਗ 1 ਮੱਧਮ ਚੂਨਾ
- 1 ਤੋਂ 2 ਛੋਟੇ ਚਮਚੇ ਬਾਰੀਕ ਗਰਮ ਜ ਹਲਕੇ ਚਾਈਲੇ ਮਿਰਚ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਬਾਰੀਕ
- 1 ਚਮਚ ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ੀ ਸਿੰਲ੍ਰੋ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- ਡੈਸ਼ ਜਿੰਜਰ
- ਡੈਸ਼ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚ ਨਾਰੰਗੀ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ, ਵਿਕਲਪਿਕ
- ਡੈਸ਼ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ, ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਸੁਆਦ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸਾਰੇ ਸਾਸਲਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਚੱਖਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਸਲਾ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸੁਆਦਲਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੀਚ ਦੀ ਮਿੱਠੀਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਪੀਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਬ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਓ ਜਾਂ ਰੈਜੀਜਰਰੇਟ ਕਰੋ.
- ਗਰਮ ਮੱਛੀ, ਮੁਰਗੇ ਜਾਂ ਸੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
4 ਤੋਂ 6 ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਬਣਦਾ ਹੈ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 35 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |