ਹਰੀਬਲ ਚਾਹ (ਜੋ ਕਿ ਟਿਸੇਨ ਜਾਂ ਇੰਫਲਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ) ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅੰਗ਼ਰੇਜ਼ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਚਾਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਹੈ.
ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸਾਈਨਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ.
ਇਸਦੀ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰਾਂ, herbalists, ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਹਤ ਟੋਨਿਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਦੇ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਉਪਕਰਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਟੀ
ਕੁਝ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਦਰਦ-ਨਿਵਾਸੀ ਅਚੰਭੇ ਨਾਲ ਬੇਲੋੜੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਭਾਗਾਂਦਾਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਤਰਨਾਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਸਪੀਰੀਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਰਦ-ਨਿਕਾਸੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਪੇਪਰਿਮੰਟ ਪੱਤੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕੁੱਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟਿੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਪੀਪਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਾਂ ਬੇਲੋੜੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ!
ਪੈਸਪਿਮਿੰਟ ਚਾਹ ਅਕਸਰ ਸਿਰਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਗਰੀਬ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਸਰਦਾਰ ਦਰਦ ਦੇ ਹਾਲੀਬਾਜ਼ਾਂ ਨੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਪੀੜਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ. ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਟੀ ਮਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਕੰਪਰਟੀਡ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ (ਜਾਂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ) ਦੀ ਮਹਿਕ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
(ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਟਪਅੱਪ ਵਿੱਚ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ.)
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਟੀ ਲੜਦਾ ਹੈ ਸਿਨੁਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਮੈਨਥੋਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰੀ-ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਤਾਜ਼ਗੀ, ਬਰਫੀਲੇ-ਗਰਮ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਨਠੋਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ- ਸੈਨਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਲੜਨਾ.
ਪੇਪਰਮਾਰਟ ਵਿਚ ਮੈਨਹੋਲ ਨੂੰ ਸੁੰਜੀਆਂ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਵਿਚ ਸੁੱਜ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਪਤਲੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ (ਇਸ ਲਈ ਸੁੰਨ ਸੜਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਤਕਲੀਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਈਜੈਂਸਟੈਂਟ (ਕਲੀਫ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਭੀੜ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ) . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਤੋਂ ਭਾਫ਼ ਲੈਣਾ ਵੀ ਕਫ਼ਰਮਈ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਕਈ ਸਾਈਨਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ (ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ) ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਜਾਂ ਦੋ ਗਰਮ ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਿਆ!).
ਪਾਈਪਰਮਿੰਟ ਟੀ ਸੂਟਿਸ਼ਜ਼ ਪੇਟ ਅਪਸੈਟਸ
ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਪੇਟ ਦੇ ਮਲਹਮ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਗੈਸ / ਚਮੜੀ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਦਸਤ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਰਾਬ ਪਈ ਪਈ ਹੋਵੇ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇ) ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੇਲੇ.
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਆਇਲ ਨੂੰ ਇਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਕੁਝ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਇਲਾਜ ਹਨ- ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਜਾਂ ਇਰੀਟੇਬਲ ਬਾਉਲ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਕਈ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਈਪੀਐਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੀਪਰਮਿੰਟ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਭ ਮਿਲਣਗੇ
ਪੇਪਰਿਮਿੰਟ ਟੀ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲਾਭ
ਇੰਝ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਪੇਪਰਮਾਰਟ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਬ੍ਰੇਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਚੇਤਤਾ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ).
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੱਰਿੰਗ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਲੈਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਲਈ ਪੇਪਰਾਈਮਿੰਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭ: ਪੇਪਰਮੀਿੰਟ ਚਾਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ.
ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਟੀ ਗਰਭ ਧਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਥਲੈਟੀਆਂ ਤੋਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਤਕ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੂਝਣਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੰਪਰਿਟਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ - ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ.
ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਨਹੋਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਸਪੈਮਡਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਦੂਸਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਈਪਿਮਿੰਟ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪੀਐਮਐਸ ਅਤੇ ਡਾਈਸਮੇਂਰੋਰੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਟੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਉੱਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ (ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਕ ਹੈ)
- ਐਂੈਲੇਜਿਕ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
- ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਤੇ ਧੱਫੜ) ਲਈ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ ਦਾ ਆਸਰਾ
- ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਲਣ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨਾ
- ਬ੍ਰਾਇਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ "ਪਾਈਲਲ ਪੱਥਰ" ਨੂੰ ਤੋੜੋ (ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਅਤੇ ਪਥਪਾਠ ਦੇ ਪੱਤਣ ... ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰਾਇਲ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ!)
- ਬੁਰਾ ਸੁਆਹ ਘਟਾਓ
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ
- ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉ
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਚਾਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੀ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਪੱਤੇ (ਜੋ ਕਿ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਚਿਣੋ ਦੇ ਪੱਤੇ (ਜੋ ਕਿ ਟੀਬੈਗ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁਆਰਾ ਚਾਹ ਦੇ ਰਿਟੇਲਰ).
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਚਮਚ ਕੁਚਲਿਆ, ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਪੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕੱਪ ਵਾਲੇ ਪੱਤੇ ਦੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿਚ ਲਿਆਓ. ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜੋੜੋ ਤਕਰੀਬਨ 12 ਮਿੰਟ ਤੱਕ, ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.) ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਤਣਾਓ ਜਾਂ ਟੇਬਾਗ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ (ਪਰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ). ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਖੰਡ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ... ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ!). ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਚਾਹ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਕਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਪਿੰਡੇ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਇਕ ਕਵਾਟਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਪੇਪਰਮੀਟ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬਧਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਵੈਂਡਰ (ਜੋ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ), ਅਦਰਕ (ਜੋ ਹਜ਼ਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ) ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ (ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਡਿਟੌਕ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ) ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ.
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਟੀ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਚਾਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹਨ ਤਾਂ Peppermint Tea ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ:
- GERD (ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਦੀ ਸੁਹਜ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅਨਾਸ਼ ਦੇ ਸਪਿਨਚਰਰ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.)
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਚਾਹ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭਪਾਤ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਪਰਮਿੰਟ ਚਾਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਦੀ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਰਭਪਾਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.)
- ਕਾਊਂਟਰ ਜਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ਸ਼ੁਦਾ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਵਧੇਰੇ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾਧਿਅਮ ਦੀ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਰੱਗ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.)
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਕਾਰਨ ਦਸਤ, ਦਿਲ ਦਾ ਧੱਬਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਪਰਮੀਟ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਚਾਹ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ . ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਪੇਪਰਮਾਰਕ ਚਾਹ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ herbalist ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ