ਐਪਲਜ਼ ਓਟਮੀਲ ਜਾਂ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵਿਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਓਟਸ ਨੂੰ ਟੌਹਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਓਪੇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਚੁਕੋ? ਇਹ ਫਾਰਮ-ਤਾਜੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰਢੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਟਾਫ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪੋਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਲਕਾ ਮਿਠਆਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਫਿਊਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਸੇਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਡੇ ਸੇਬ ਮਿਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛੋਟੇ ਸੇਬ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਛੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਅਲੰਡਟੀਆਂ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਪਕੜ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਤੋਂ 6 ਸੇਬ
- 1/2 ਕੱਪ ਰੋਲ ਓਟ
- 1/4 ਕੱਪ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 2 ਡੇਚਮਚ ਸੌਗੀ
- 2 ਚਮਚੇ ਅਲੰਕਨ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1/2 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1 ਚੁਬੱਚੋ ਭੂਮੀ ਜੈੱਫਗੇਗ
- 1 ਨਮਕ ਨੂੰ ਵੱਢੋ
- 2 ਚਮਚੇ ਬੇਸਟ ਮੱਖਣ (ਠੰਡੇ)
- 1/2 ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ (ਜਾਂ ਸਾਈਡਰ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 ° F ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾ ਓਵਨ
- ਇੱਕ ਸੇਬ ਕੋਰਰ, ਤਰਬੂਜ baller ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਚਾਕੂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ, ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਜਾਂ ਹਰੇਕ ਸੇਬ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ, ਸੇਬ ਦੇ ਬਹੁਤ ਥੱਲੇ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਭਰਾਈ ਨਾ ਹੋਵੇ
- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ, ਓਟਸ, ਸ਼ੂਗਰ, ਸੌਗੀ, ਅਲਨ੍ਹਟ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਨਾਈਜੀਗਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖਰਾਬ ਪੈਦਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖੋ.
- ਹਰ ਸੇਬ ਦੀ ਕੋਰ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਭਰੋ, ਭਰਾਈ ਭਰਕੇ ਪੈਕਿੰਗ ਕਰੋ. ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ 8 "ਜਾਂ 9" ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਨ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸਾਈਡਰ ਜੋੜੋ, ਸੇਬ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ.
- 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਫੋਇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ 10 ਤੋਂ 20 ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੇਬ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਵਿੰਨ੍ਹ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਟੌਪਿੰਗ ਨੂੰ ਬਰਾਈਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਹੀਂ ਪਾਓ.
ਫਰਕ:
- ਇਸ ਡਿਸ਼ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਤੂਰ ਮੱਖਣ ਲਈ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ.
- ਪੂਰੀ ਤਰਸ਼ਟੀ-ਰਹਿਤ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਗੂਟਨ-ਫਰੀ ਓਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.