ਇਹ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਕਿਲਾਬਾਸਾ ਅਤੇ ਸਾਈਕਰਕਰਾਟ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੋੜ ਹੈ. Sauerkraut ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਇਸ ਸਵਾਦ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਲਬਾਸਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ ਕੈਰੇਅ ਬੀਜ ਕੁਝ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਲਬਾਸਾ ਇਕ ਪੋਲਿਸ਼ ਲੰਗੂਚਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫ਼ਰਦਾਰਾਂ ਵਿਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸਜਾਵਟ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਫ, ਸੂਰ, ਜਾਂ ਟਰਕੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. "ਕਿਲਬਸਾਸ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਮਤਲਬ "ਸੋਜ" ਹੈ.
ਇਹ ਇਕ ਆਸਾਨ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਕਚਰਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਚੰਗੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਪੈਟਲੱਕ ਡਿਨਰ ਜਾਂ ਟੇਲਗਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਡਿਸ਼ ਲਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ.
ਵੇਖੋ: ਟਾਪ 22 ਕਿਲਬਸ ਅਤੇ ਸੁਕੇ ਹੋਏ ਸੈਸਜ਼ ਪਕਵਾਨਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਸਇਅਰਕਰਾਟ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਕਿਲਬਸ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸਜਾਏਗਾ
- 3 ਤੋਂ 4 ਟਾਰਟ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੇਬ, ਮੋਟੇ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- 1/2 ਕੱਪ ਭਰੀ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 3/4 ਚਮਚਾ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜ, ਵਿਕਲਪਿਕ
- 3/4 ਪਪਰ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸੈਰਕਰਾੱਟ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ ਸੁੱਕੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਰਕਰਾਉਟ ਦਾ ਅੱਧ ਰੱਖੋ.
- ਸਲੇਟੀ ਨੂੰ 2 ਇੰਚ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ ਕੱਟੋ; ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਪਰਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ: ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕੈਰੇਅ ਬੀਜ.
- ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਸਾਓਰਕੋਰਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਲਾ ਪਾ ਦਿਓ.
ਢੱਕ ਕੇ 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੇਬ ਕੋਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ
4 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਸ਼ਤਰੰਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਘਾਹ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ
- ਸਲੋਕ ਕੂਕਰ ਪੋਲਿਸ਼ ਸੈਸਜ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਸੂਪ
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੁਕੇ ਹੋਏ ਸਕਾਊਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁੱਕਰ ਦਾਲ ਸੂਪ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 486 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 58 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,887 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 62 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |