ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਬੇਕਿਆ ਹੋਇਆ ਚਾਵਲ, ਕਰੀ ਪਾਊਡਰ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਮਟਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਮਟਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਤਿਆ.
ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਚਾਵਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ
ਸੰਬੰਧਿਤ
ਬਸੰਤ ਸਬਜ਼ੀ ਰਿਸੋਟਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 1/2 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 1/4 ਕੱਪ ਲੰਬੇ ਅਨਾਜ ਵਾਲੇ ਚੌਲ਼
- 1/4 ਕੱਪ ਮੱਖਣ
- 1 1/2 ਚਮਚਾ ਕਰਿਊ ਪਾਊਡਰ (ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ)
- 1 1/2 ਕੱਪ ਹਿਮਾਲਾ ਵਾਲੇ ਮਟਰ (ਪਕਾਏ ਹੋਏ)
- 1 ਚਮਚ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਮੈਂਟੇ (ਜਾਂ ਭੂਨਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਡੱਚ ਓਵਨ ਜਾਂ ਕਵਰ ਕਸਰੋਲ ਵਿੱਚ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ, ਨਮਕ, ਚੌਲ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕਰੀ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ.
- 45 ਤੋਂ 55 ਮਿੰਟ ਲਈ 375 ਫੱਬਰ 'ਤੇ ਢੱਕ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ
- ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਚੌਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਿਓ.
- ਪਿੰਮੀਨੋ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਮਟਰ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
ਹੋਰ
ਰਾਈਸ ਰਾਈਜ਼ਿਡ ਰਾਈ ਹੋਈ
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤਰ ਦਾ ਸੁਆਦ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 197 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 26 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |