ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2-1 / 2 ਕੱਪ ਆਟਾ
- 1-3 / 4 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 1-1 / 2 ਚਮਚ ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ
- 1-1 / 2 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
- 1/4 ਚਮਚ ਲੂਣ
- 4 ਅੰਡੇ
- 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਵਨੀਲਾ
- 1 (15 ਔਂਸ.) ਮੇਨਾਰਿਅਨ ਸੰਤਰੀਆਂ, ਨਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਮੱਖਣ, ਨਰਮ
- 1/2 ਕੱਪ ਤੇਲ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
350 ਡਿਗਰੀ ਫ੍ਰੀ ਓਹੀਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵਨ, ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਤਜਾਣੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ. ਫਿਰ ਮੀਡੀਅਮ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਕੁੱਟੋ ਜਦ ਤੱਕ ਸਖ਼ਤ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਕ 9x13 "ਬਿਨਾ ਪਿਕਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਨਾਲ ਸਪੈਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
35-40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 350 ਡਿਗਰੀ ਫੈਟ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਕ ਸੋਨੇ ਦਾ ਭੂਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਛੋਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਇਰ ਰੈਕ ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੂਲ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 222 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 67 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 397 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 34 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |