ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਚਾ ਕੱਚੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿਚ ਗ੍ਰੀਨ ਸਲੀਵਜ਼ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹਿੱਟ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕੇ. ਹੁਣ, ਉਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਚਕਨਾਚੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਉਂਦੇ ਜੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹਾਂ!
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹਰੇ ਹੂਡੇ (ਪਾਲਕ, ਚਾਦ, ਏਰਗੂਲਾ, ਸੋਅਰਲ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਆਲਸੀ) ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਰੇ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੱਚੇ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਕਰੋਪੋਲ, ਮੋਂਗਨੀਜ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਅਤੇ ਬੀ - ਵਿਟਾਮਿਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੁਪਰਫੁਦ ਬਣਾਉਣਾ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਕੱਚਾ ਕਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਹਰਿਆਲੀ ਦੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ cilantro ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ flavors ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ mint ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਿਠਆਈ ਯਾਦ ਕਰਾਇਆ. ਮਹਾਨ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੱਚਾ ਕਤੂਰਭੁਜ ਭੋਜਨ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀਜ ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਇਨਾਸੋਰ ਕਾਲਾ ਜਾਂ ਕਰਲੀ ਪੱਤਾ ਕਾਲੇ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਹੈ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਖੋਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਪੌਪਸਿਕਸ ਦੇਖੋ - ਉਹ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰੀਨ ਹੌਲੀਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਸਾਰ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਵਾਗਤ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਗੱਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨਾਲ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਮਿਥਕ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੱਚਾਈ ਗ੍ਰੀਨ ਸਮੱਗਰਿਸ ; ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਰਾ ਫਲੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ 8 ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਹੌਲੇਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਵੇਖੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਕੇਲੇ
- 2 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਗੀ ਸੰਤਰੀ ਨਾਲ ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਡਾਇਨੇਸੌਰਸ ਜਾਂ ਕਰਲੀ ਪੱਤਾ ਕਾਲੇ ਨਾਲ ਕੱਸ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕਰੋ
- 1/4 ਕੱਪ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪੈਕ ਪੈਡਲੇ
- 1/4 ਕੱਪ ਥੋੜਾ ਹਲਕਾ ਸਿਲੰਡੋ
- 1/4 ਕੱਪ ਥੋੜਾ ਮਾਤ੍ਰਾ ਵਿਚ ਪੱਕੇ ਟੁਕੜੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਸਾਰੇ ਤੱਤ 10 ਤੋਂ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਿਲਾਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਗ੍ਰੀਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤਰਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਪੀਓ, ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉ.
ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤਤਕਾਲ ਹੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਫਿਰ ਠੰਢੇ ਰਹੋ.
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਗੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਨ ਹੈ!
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਹੋਰ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਅੰਜਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ? ਵਧੇਰੇ ਗਰੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ!