ਕੀ ਗ੍ਰੀਨ ਸਮੂਥੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ?

ਹਰ ਦਿਨ ਗ੍ਰੀਨ ਸਿਲਾਈਜ਼ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜੂਸ ਬਾਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਨ ਦੇ ਟੀ.ਵੀ. ਸ਼ੋਅ ਤੱਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹਰੀ ਸਮੂਦੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਮਹਾਨ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ? ਹਰੀ ਸਮੂਦੀ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਕੀ ਹੈ?

ਗ੍ਰੀਨ ਸਮੱਗਰਿਸ ਕੀ ਹਨ?

ਨਹੀਂ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਹਰੇ ਸੁਮੇਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੇਂਟ ਪੈਟ੍ਰਿਕ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਰੰਗੇ ਹੋਏ! ਇੱਕ ਹਰਾ ਧੱਬਾ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਪਨੀਰੀ ਹਰਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਲਰਡ ਗ੍ਰੀਸ, ਕਾਲ, ਸਤਰੰਗੀ ਜ ਸਵਿਸ ਚਾਰਡ ਜਾਂ ਪਾਲਕ.

ਕੁਝ ਲੋਕ ਤਾਜ਼ੇ ਹਰੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਟੁੰਡ ਜਾਂ ਪੈਨਸਲੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹਰੇ ਸੁਹਾਗਾ ਵਿਚ.

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜੋ ਹਰੇ ਸੁਮੇਲਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਾਰਾ ਮਸਾਲੇ ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਚੀ ਕਤੂਰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ , ਜੋ ਕਿ ਜੰਮੇ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ, ਤਾਜ਼ੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ, ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਰਲ ਲਈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸਮੂਹਿਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ. ਤੁਹਾਡੇ ਹਰੇ smoothie ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਕੱਚਾ ਕਣਕ ਦਾ ਵਿਕਲਪ? ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕੱਚਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੁੱਧ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਾਰੇ!

ਕੀ ਹਰੀ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ: ਹਾਂ! ਇੱਥੇ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਹਨ. ਕੀ ਇੱਕੋ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਦੋ ਜਵਾਬ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਕੱਚਾ ਅੰਡਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਰਾ ਧੁੰਧਲਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ ਰਾਈਪਜ਼

ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨਸ ਦੀ ਪਾਚਨਪਣ, ਜਦੋਂ ਇਕ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਸਾਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਾਚਕ ਵਿਚ ਪਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਹਰੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਸੁਆਦ ਹੈ?

ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਥੋੜਾ ਵਿਲੱਖਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ! ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹਰੀ ਸਲਰਪੀ ਵਾਂਗ ਪੈਨੋਕੋਡਿੰਗ ਪੀਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਿਆਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰੇ ਸੁਗਰੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹਨ. ਕੁਝ ਅਜੀਬ ਦਿੱਖ ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਕ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ ਇਕ ਆਮ ਧੂਫੜੀ ਵਾਂਗ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦੀ ਹੈ! ਗ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਰੰਗ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਬਦਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਜੀਅ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ, ਭੂਰੇ ਚੌਲ਼ ਰਸ , ਯਾਜੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ

ਇਕ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਟਿਪ? ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਗ, ਬਲੂਬਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਹਰੀ ਸਵਾਦਾਂ ਵਿਚਲੇ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਪਪਾਏ ਜਿਹੇ ਹਲਕੇ ਦੇ ਫਲ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਹਰੇ ਸਾਰੇ ਜੀਨਾਂ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹਰੇ ਸੁਗਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਲ੍ਹਣੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਸਟਲ ਅਤੇ ਕੈਲੰਟੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਚਾਹਵਾਨ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੋਖੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਤੈਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ). ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਹਰੇ smoothies ਵਿੱਚ collards ਜ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਲਕੇ ਸੁਆਦ ਹੈ

ਸਵਿਸ ਚਾਰਡ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਗ੍ਰੀਨ ਬੂਸਟ ਲਈ, ਕੌਕੀਆਂ ਜਾਂ ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਤਲ ਲਾਈਨ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਨੈਕਸਟ੍ਰੈਕ ਲਈ, ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ, ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਬੂਸਟ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਕ ਹਫਤੇ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ਇਕ ਹਰੀ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਹਰੇ ਸੁਮਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗੇ!

ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ:

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹਨ:

• ਬਲੂਬੇਰੀ ਸਪਿਨਚ ਸੁਪਰਫਊਡ ਸ਼ੈਲੀ
• ਰਾੱਸਬਰੀ ਅਤੇ ਲਾਕੀਨਤਾ ਕਾਲੇ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀਜ
• ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਸਿਲੰਟਰੋ ਸੁਪਰ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀਜ
• ਅਨਾਨਾਸ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀਜ
• ਅੰਬ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਹਰੀ ਸਮੱਰਥਾ
• ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਪੌਪਸਿਕਲ
• ਡੰਡਲੀਅਨ ਅਦਰਕ ਹਰਾ ਸਮੌਦਾ