ਲਾਲ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ Tortellini ਲਈ ਇਹ ਸੁਪਰ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ ਕੇਵਲ ਪੰਜ ਸਾਮੱਗਰੀ ਵਰਤਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ - ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ!
ਇਹ ਮੇਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਰਸੋਈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਘਰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਦੇ ਇਕ ਪਾਊਂਡ ਬੈਗ ਨੂੰ ਕਸੇਰੋਲ ਤੇ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ; ਸਿਰਫ ਟੋਰਟੈਲਨੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਰਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੇਵਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੀਟਬਾਲਸ ਵਰਤੋ! ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟੌਰਟੈਲਨੀ ਅਤੇ ਸਾਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਕੁਝ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਪੰਜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ! ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੁਝ ਕੁਕੜਾ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਘਣਵਾਲ ਆਵਾਕੈਡੋ ਜਾਂ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਕਸਰਤ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਫਲ ਸਲਾਦ ਵੀ ਇਸ ਸੁਪਰ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਮਿਠਆਈ ਲਈ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਪਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮੁਕੰਮਲ ਅੰਤ ਲਈ, ਕੁਝ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਚਾਕਲੇਟ ਸਾਸ ਅਤੇ ਕਾਰਾਮਲ ਸਾਸ ਨਾਲ ਟਪਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਪਕਾਨਾਂ ਨਾਲ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 (18 ਔਊਸ) ਪੈਕੇਜ ਰੈਫਰੀਜੇਰੇਟਿਡ ਜਾਂ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਪਨੀਰ ਟੌਰਟੈਲਿਨੀ ਜਾਂ ਰਵੀਓਲੀ, ਅਣਕਹੇ
- 1 (28 ਔਂਸ) ਜਾਰ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਾਸ
- 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 1 (12 ਆਊਸ) ਜਾਰ ਅਲਫਰੇਡੋ ਚਾਰ ਪਨੀਰ ਸਾਸ
- 1/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 1 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ Parmesan ਜ
- ਮੋਜੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
350 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨ ਲਈ ਓਵਨ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.
ਤਿੰਨ ਕਵਾਟਰ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ, ਫ੍ਰੀਜ਼ਿਡ ਟੌਰਟੇਨੀਨੀ ਅਤੇ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਾਸ ਲੇਅਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਸਾਸ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਢੱਕੜ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਟੌਰਟੇਨੀਨੀ ਉੱਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਟੌਰਟੈਲਿਨੀ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਨਰਮ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਟੌਰਟੈਲਿਨੀ ਤੇ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ ਚੱਮਚਆ ਕਰੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਪਾਸਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ.
ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਅਲਫ਼ਾਡੇੋ ਸਾਸ ਦੇ ਖਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਢੱਕੜ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ ਫਿਰ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੈਸੇਰੋਲ ਤੇ ਝਟਕਾਓ ਤਾਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰਾ ਘੜਾ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਏ.
ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੰਮੇ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸੇਰੋਲ ਨੂੰ ਚੋਟੀ' ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
55 ਮਿੰਟ ਲਈ 350 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਫੋਇਲ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਨਾਲ ਕਸੇਰੋਲ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਪੋਰਲ ਨੂੰ ਖੋਲ ਕੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲੰਘਾਓ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਟੌਰਟੈਲਨੀ ਟੈਂਡਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਦ ਤਕ ਚਟਣੀ ਬੂਬਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 831 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 53 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 34 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 16 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,023 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 36 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 51 ਗ੍ਰਾਮ |