ਲਾਂਗਨ ਫਲਾਂ, ਨੂੰ "ਉਤਸੁਕਤਾ ਦਾ ਫਲ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਸਦਾ-ਸਦਾ ਵਾਲੇ ਰੁੱਖ 'ਤੇ ਉੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੀਚੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਦੋਵੇਂ ਥੋੜੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਬਾਹਰੀ ਬਾਹਰੀ ਥੱਲੇ ਇਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਚਿੱਟਾ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਰੰਗ ਵਿਚ ਇਕ ਹਲਕੀ ਭੂਰੇ ਸ਼ੈਲ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਕਠੋਰ, ਗਲੋਸੀ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਅੱਖ ਦੀ ਦਿੱਖ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਚੀਨੀ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ "ਡ੍ਰੈਗਨ ਅੱਖ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਲੰਬੇਨਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਲੀਚੀ ਦੁਆਰਾ ਕੇਵਲ ਮੀਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗੂਰ-ਵਰਗੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 5 ਲੰਬੇ
- 1 ਕੱਪ
- ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਪਾਣੀ)
- 1 ਕੇਲਾ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਬਾਹਰੀ ਸ਼ੈਲ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਲੰਬੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁੱਘੜ ਪਰੀ ਕਰ ਦਿਓ.
- ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਰੇਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਸੁਗੰਧਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ. ਰੈਫਰੀਜੇਟ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
ਇਤਿਹਾਸ
ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਨਨ ਫਲ ਚੀਨ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਚੀਨੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੌਰਾਨ, ਲੰਬੇਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ" ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੈਕਸ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫਲ ਦੇ ਬੀਜ ਸੱਪ ਦੇ ਕੱਟੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰਾ ਫਲ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਫਲ ਤੋਂ ਬੀਜ ਤੱਕ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਵਿਕ, ਅਨਪੜਤਾ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ. ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਤਿੱਲੀ, ਦਿਲ, ਖ਼ੂਨ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਸਾੜ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੁੱਝ ਮੁੱਢਲੇ ਖੋਜ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਲੰਬੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਕਣਾਂ ਤੇ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਗਈ ਪਾਚਕ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲੋਨ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਉਪਚਾਰਕ ਏਜੰਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭ
ਲੰੰਨੇਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਰਿਬੋਫlavਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2) ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਾਈਨੋਟ੍ਰਿਯਟਰ, ਰੇਸ਼ਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਹਨ. ਲੰਬੀ ਫਲ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਹਨ