ਇਹ ਸੇਬ ਬਾਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਨੀਲਾ ਗਲਾਈਜ਼ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਾਰਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੇਠਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਪਰਤ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਆਟਾ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ granulated sugar
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ Zest
- 2/3 ਕੱਪ ਛੋਟਾ ਕਰਕੇ
- 1 ਅੰਡੇ (ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁੱਟਿਆ)
- 4 ਆਲ੍ਹਣੇ ਸੇਬ (ਕਰੀਬ 2 ਕੱਪ, ਕਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 3/4 ਕੱਪ ਗ੍ਰੇਨਲੇਡ ਸ਼ੂਗਰ
- 1 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1 ਚਮਚ ਦੁੱਧ
- ਵਨੀਲਾ ਗਲੇਜ਼ ਲਈ:
- 2 ਕੱਪ ਕਣਕ ਦਾ ਖੰਡ
- 1 ਚਮਚ ਵਾਲਾ ਪਲੱਸ 2 ਚਮਚੇ ਦੁੱਧ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਆਟਾ, 1/2 ਕੱਪ ਖੰਡ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਜਦੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਾਰਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ. ਪੇਟ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਢੱਕਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਤਕਰੀਬਨ 1 1/2 ਕੱਪ, ਇਕ ਮੱਖਣ ਹੋਏ 9-ਇੰਚ ਵਰਗਾਕਾਰ ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਨ ਵਿਚ. ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, 3/4 ਕੱਪ ਗ੍ਰੈਨੁਲੇਟਿਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਚੂਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਚੱਮਚ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਸੇਬ ਉਪਰ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. 45 ਮਿੰਟ ਲਈ 375 ° 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਸੇਬ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.
ਆਸਾਨ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਠੰਡ
ਗਲਾਸ ਲਈ 1 ਕੱਪ ਚਮਕਦਾਰ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦੋ ਚਮਚ ਦੁੱਧ ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕਣਕ ਦਾ ਖੰਡ ਮਿਲਾਓ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਕੁਝ ਤੁਪਕਾ ਜੋੜ ਦਿਓ ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਹੋਰ ਪਤਲੇ. ਫਰਸਟ ਗਰਮ ਸੇਬ ਬਾਰ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 314 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 21 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 126 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 49 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |