ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ ਫੋਂਡੇਈ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਿੱਜੀ ਹੈ. ਬਸ ਇੱਕ ਵੈਜੀਨ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਮੈਕਸੀਕਨ ਮੈਸਰ ਜਾਂ ਬੇਕਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡੱਬਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਡੁਲਸ (ਮਿੱਠੀ ਰੋਟੀ) ਚੁੱਕੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਸਬਜ਼ੀ ਚਾਕਲੇਟ ਫੌਂਡੂਏ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/4 ਕੱਪ ਸਬਜ਼ੀ ਮਾਰਜਰੀਨ
- 8 ਔਂਜ਼ ਸਬਜ਼ੀ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ (ਜਾਂ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ)
- 2 ਚਮਚੇ ਆਟਾ
- 1/2 ਕੱਪ ਮੱਕੀ ਲੜੀ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ
- 2 ਚਮਚੇ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ
- 1/4 ਕੱਪ ਕਾਹਲੁਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੁਆਦ ਲਿਕੁਇਰ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮਾਰਜਰੀਨ , ਸਬਜ਼ੀ ਚਾਕਲੇਟ , ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਬਲ-ਬਾਇਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾ ਸੁੱਝਦੀ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਬਾਕੀ ਬਾਕੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਫੈਂਡਿਊ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਪਾਊਡਰ ਕੇਕ, ਜਾਂ ਮਿੱਠੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਕਰੋ
ਹੋਰ ਵੈਗਨ ਫੋਂਡੋ ਪਕਵਾਨਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 676 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 502 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 83 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |