ਇਹ ਅਲੌਕਿਕ ਸਵਾਦ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਚਿੱਟੇ ਵ੍ਹੀਲ ਲਈ ਸਟਾਕ, ਇਟਾਲੀਅਨ ਡਰੈਸਿੰਗ ਮਿਕਸ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕੇਟ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4-6 ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ
- 1/3 ਕੱਪ ਮੱਖਣ
- 2/3 ਕੱਪ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ (
- ਸਵਾਗਇਨਨ ਬਲੈੰਕ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- 2 10 ਔਂਸ (ਜਾਂ ਇੱਕ 14 ਆਊਸ.) ਮਿਸ਼ਰਰ ਸੂਪ ਦੀ ਮੱਖੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
- 4 ਔਂਸ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ
- 2 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ
- 2 ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਸੁੱਕੀ ਇਟਾਲੀਅਨ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 1 ਪੈਕੇਜ
- 16 ਔਂਸ ਪਾਸਤਾ (ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- 4 ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ
- ਛਿੜਕਣਾ: ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- Preheat oven to 325 ਡਿਗਰੀ. ਵੱਡੀ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ ਅਤੇ ਇਤਾਲਵੀ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣਾ.
- ਅਗਲਾ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਵਾਈਨ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣਾ. ਕਰੀਬ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ (ਬਿਨਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ) ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਸਾਸ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਸ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. 50-55 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੁੱਕ ਕੁੱਕ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਬਣਨ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ. ਪਾਸਤਾ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
- ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕਿਆ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਡਿਨਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1800 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 89 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 30 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 465 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 476 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 90 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 150 ਗ੍ਰਾਮ |